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- Sep 21 Wed 2011 15:43
萬芳醫院腎臟內科鄭仲益醫師表示，腎臟是體內調控磷離子平衡的主要器官，要是攝取過多含磷物質，就會造成腎臟衰竭而無法負荷，導致磷離子在病患體內累積。
- Sep 21 Wed 2011 15:42
磷不但造成身體的細胞早衰、器官老化，甚至血管鈣化病變，若是原本就患有腎臟疾病的民眾，嚴重的話則有可能致死。
- Sep 21 Wed 2011 15:39
萬芳醫院腎臟內科鄭仲益醫師指出，許多加工食品或飲料內都含有一般民眾不知道也不會注意，但是身體卻可能會達到100%吸收的磷。
- Jun 05 Sun 2011 17:26
許多餅乾、麵包、蛋糕、炸薯條和其他油炸食物都含有反式脂肪，也就是半氫化植物油。這種脂肪會增加體內的低密度脂蛋白（壞膽固醇），提高得心臟病的危險。
- May 26 Thu 2011 20:30
海帶、黑芝麻、黑豆等黑色食物，以黑芝麻的芝麻木質素可以防癌、抗癌，並能提升肝臟功能，預防肝癌。
- May 26 Thu 2011 20:27
紫色蔬果有茄子、紅紫蘇、藍莓等，有豐富的花青前素，具有強大的抗氧化作用。紫色食物也一向被認為是具備「補血」功效的食物類群。
- May 26 Thu 2011 20:23
營養師柳秀乖說，五穀雜糧可以抑制癌細胞活動，減少擴散的速度，及增強免疫系統，不僅一般人可多攝取，治療中的癌症病患也可多吃。
- May 26 Thu 2011 20:22
褐色食物有全麥麵粉、五穀雜糧、菇類、堅果類。
- May 26 Thu 2011 20:10
橘子、柳丁是黃色食物的代表，比起胡蘿蔔、南瓜、甘藷所含的β胡蘿蔔素抗癌效果更強五到六倍。黃豆、蛋黃、玉米也是很好的黃色抗癌食物。
- May 24 Tue 2011 11:52
花青素是一種強效的抗氧化劑，抗氧化能力是維生素E的50倍，可以維持血管穩定，強化血管彈性，促進微細血管循環。
- May 24 Tue 2011 11:36
葉黃素和玉米黃質素是屬於類胡蘿蔔素，是視網膜黃斑部構成的主要色素，其抗氧化功能，可以過濾進入眼球中有害光線，減緩視網膜病變產生，對視網膜有保護作用。
- May 24 Tue 2011 11:32
目前已知的抗氧化物食品和維生素包括：葉黃素、玉米黃質素、大豆異黃酮素、花青素、維生素A、C、E，以及金屬元素鋅和硒。
- May 24 Tue 2011 11:21
美國著名的哈佛研究發現，每日服用6毫克葉黃素，可以降低43%眼睛黃斑部退化的危險。
- May 21 Sat 2011 12:19
許多老年人常有失眠的困擾，台北醫學大學婦產科教授鄭丞傑表示，與其輾轉難眠或吃安眠藥，不如跟老妻親熱一番，或許嘿咻過後，疲累感會帶來休息的需求，反而有益於助眠。
- May 21 Sat 2011 10:50
發病迅速的風疹，可能出現在身體任何部位，若春天沒有重視養肝，就容易使身體的疏泄或解毒功能出現問題。
- Apr 27 Wed 2011 07:33
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師許中嚴指出，和春天主要影響肺的系統不同，夏天時要特別注意脾胃，這時多吃青菜蔬果，就有助調理。
- Apr 25 Mon 2011 10:24
多吃蔬菜、水果，少吃油炸的食物，少吃肉類，要多運動、多喝水、多吃素，絕對可以「腸」保健康。請每天至少有一餐，每一週至少有一整天吃素。
- Apr 24 Sun 2011 23:50
每天五次，腳後跟併攏，頭部與腳跟成一直線，雙手手心向外，兩肩向後縮，使背部形成皺紋，急速並用力收縮肛門，並保持收縮狀態10秒鐘，每天至少五次。
