智慧語錄

歷史上的今天

• 2012: 許多人推延拖拉，是因為他們害怕苦差事，或恐懼艱困的任務。~ 哈佛商學院教授 艾墨碧
• 2012:
• 2012: 人生不是一個等待解決的問題，而是一種必須經驗的事實。~ 丹麥哲學家、作家 齊克果
• 2012: 若經濟力量主導民主過程，真正的民主不會達成。~ 占領華爾街大會宣言
• 2012: 任何改變，即使是為了更好的改變，總是伴隨著缺陷及不安。~ 英國小說家 阿諾•班奈特
• 2012: 所謂經驗，乃是人們為其錯誤貼上的標籤。~ 19世紀英國作家 王爾德
• 2012: 認識一個城市的最好辦法，就是去認識裡面的人們如何工作、如何相愛，以及如何死亡。~ 法國哲學家、小說家 卡繆
• 2012: 人人都把自己視野的極限，當作世界的極限。~ 德國哲學家 叔本華
• 2012: 「經典之作」是人人稱讚卻不願去讀的書。~ 美國小說家 馬克吐溫
• 2012:
• 2012:
• 2012: 哪裡有天才，我是把別人喝咖啡的功夫都用在工作上的。~ 作家 魯迅
• 2012: 智慧是知道下一步該做什麼；技術是知道如何做；而美德就是去做。~ 美國教育家 大衛•喬丹
• 2012: 邏輯可以帶你從A點到B點，想像力卻可以帶你到任何地方。~ 科學家 愛因斯坦
• 2012: 人生是一連串的意外發展，且往往令人不快。我們愈能因應這種不確定性，愈能快樂自在。~ 美國精神科醫師、作家 戈登•李文斯頓
• 2012: 人生是一連串的意外發展，且往往令人不快。我們愈能因應這種不確定性，愈能快樂自在。~ 美國精神科醫師、作家 戈登•李文斯頓
• 2012: 當你年長又受尊敬，就應該聰明一點。~ 英國詩人及劇作家 莎士比亞
• 2012: 試著用左手握住右手, 給了自己最簡單的溫暖。不會再奢求別人的給予, 開始學著自己愛自己。
• 2012: 醫生表示：人一生吃的東西是有配額的，暴飲暴食太早把配額吃完的人，只好在人生宴席提早離開了。慈善人士也表示：人身上能夠累積的福分是有配額的。因此有福氣的人，要常思考把福氣分享給別人，好讓新的福氣進來。
• 2011: 人可以老化，但不能腐化；婚姻可以老化，也不能腐化。
• 2011: 記住！婚姻是要經營的。妳再忙，也應該保持自己的儀容，妳即使是家庭主婦，依然要追得上外面的潮流。你即使在家上班，也得天天刮鬍子、常常理髮，不能只穿睡衣晃來晃去。
• 2011: 你必須知道，人的「前半生」可能用「下半身」思考；人的「後半生」可能是用「上半身」思考。
• 2011: 「戀愛靠機會，婚姻靠智慧。」茫茫人海，偏偏遇上他，當然是「機會」，但是此後幾十年，就靠彼此的智慧了。
• 2011: 只有當一對夫妻，有一天成了「無性夫妻」，還能彼此扶持，相顧深情的才是真愛。
• 2011: 性愛、性愛、男女最先的相處需要「性」，後來的相處需要「愛」。
• 2011: 有人說一對男女在做愛之後，還能彼此愛憐、百般溫存的才是真愛。
• 2011: 無論你怎麼說「愛是無條件的」，年輕時的「愛」還總是跟「性」有關。
• 2011: 美麗的地球，卻同時存在著天堂與地獄。 ~ 國際知名環保音樂家馬修連恩
• 2011: 不一定非要往前走，等到自己的心有力量想往前邁步時，就隨著自己的心走吧！
• 2011: 臉色發黑時，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。
• 2011: 臉色發黑時，可能得看醫生檢查腎臟。腎臟能調節體內水分的代謝，如過濾功能降低，廢物會長期堆積體內，使得膚色暗沉。起初在肌膚較薄處出現色素沉澱，慢慢向四周擴散。
• 2011: 毛孔變粗大的最好解決辦法，莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力。肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！
• 2011: 隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降。如果這時缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。
• 2011: 荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！
• 2011: 顴骨上出現皺紋，德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。
• 2011: 顴骨上出現皺紋，可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。
• 2011: 嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。
• 2011: 呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。
• 2011: 臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。
• 2011: 如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。
• 2011: 過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會使大腦供氧不足，導致腦筋變得遲鈍。
• 2011: 鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱。日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道一樣重要。
• 2011: 腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。
• 2011: 鼻頭發紅可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。
• 2011: 正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成，別掉以輕心。肺活量過低將影響正常代謝。每天練習五分鐘腹式呼吸，吸氣時脹起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快肺活量就提高不少！
• 2011: 鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。
• 2011: 鼻子大小與呼吸狀況大有關係。如鼻翼嬌小，表明呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。在辦公室待一兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。
• 2011: 鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣。但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多的廢氣。
• 2011: 舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
• 2011: 舌苔泛黑很可能表示體溫升高了，但不見得就是發燒。劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。
• 2011: 舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，預示抵抗力正在下降。建議遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。
• 2011: 舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，舌苔太厚可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。
• 2011: 當血液中含大量廢物、體內水分不足，缺氧血和含氧血就混一起，使血管變紫。如伴隨肩膀僵硬和腰痛，表示體內毒素積累太多。維持一周清淡飲食、做蒸汽浴，毒素很快就排出。
• 2011: 對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！
• 2011: 早晨醒來發現枕邊淌著一圈口水？這是唾液分泌過多引起，可能胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液稀釋，才流嘴邊。如還感到腸鳴、胃鳴，最好去看腸胃科。
• 2011: 對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。
• 2011: 口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。
• 2011: 嘴唇乾澀時，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口。鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
• 2011: 嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。
• 2011: 感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。
• 2011: 如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
• 2011: 眼白泛黃可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！
• 2011: 嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足，建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。
• 2011: 別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。
• 2011: 如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。
• 2011: 血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。
• 2011: 如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
• 2011: 少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，眼睛下面的惱人小顆粒很快就會不見！
• 2011: 除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
• 2011: 睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。
• 2011: 健康的腎能將體內多餘水分順利排出。水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！
• 2011: 支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！
• 2011: 一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？
• 2010: 成年人最感困擾的問題是愛情，第二困擾的問題是沒有愛情。
• 2010: 天地運作「自然」，故能培育眾生！「道」在自然，不抑不揚，各得其適！
• 2010: 用心活在人事中，莫讓人事活在心！
• 2010: 合理未必出，無理或許來，細思未必明，有路或許歧！
• 2010: 心無夢想幻覺滅，念無自我哀怨消！
• 2010: 騏驥一躍，不能十步。駑馬十駕，功在不舍。
• 2010: 業精於勤荒於嬉，行成於思毀於隨。
• 2010: 我們正處在一個新紀元的開端，它的大特色，便是極度不安、永久的危機，並缺乏「不變的現狀」。~ 司徒馬﹝德國歷史學家﹞
• 2010: 常提醒自己，苦幹這些年，不是為了要得到什麼，而是在乎做過些什麼。~ 林夕﹝香港詞人﹞
• 2010: 人類若想要有一個看得清楚的未來，決不會是靠過去或現在的延續達成。~ 霍布斯邦﹝美國近代史學大師﹞
• 2010: 財富不屬於擁有它的人，而是屬於享受它的人。~ 富蘭克林﹝美國開國元老﹞
• 2010: 不要否定一小群努力想改變世界的人所展現的力量，唯有這種力量能真正發揮作用。~ 米德﹝美國人類學家﹞
• 2010: 你們應當永遠對世界上任何地方發生任何不正義的事情，都能產生最強烈的反感。~ 切•格瓦拉﹝阿根廷革命家﹞
• 2010: 中年，是寬恕的時期。原諒過去，原諒傷害自己的人和境遇。~ 曾野綾子﹝日本作家﹞
• 2010: 如今我已知道，改變世界唯一有效的方法，就是改變自己。~ 李偉文﹝荒野保護協會榮譽理事長﹞
• 2010: 為何人們習慣對強者認同，對弱者卻無所感覺？~ 成露茜﹝已故台灣立報發行人﹞
• 2010: 在傳統經濟裡，稀少與獨占才有價值；在開放經濟時代，愈多人擁有與共享才有價值。~ 歐爾森﹝哥本哈根未來學研究中心主任﹞
• 2010: 人性是生命之鹽；沒有它，活著有何意義？~ 梵谷﹝荷蘭大畫家﹞
• 2010: 人們已經沒有機會面對自己，只是一再地被刺激，要把心裡的話丟出去，卻無法和自己對談。~ 蔣勳﹝作家﹞
• 2010: 在工業文明崩潰後的混亂中，要找出新的「共同感」，也許是段冗長、迷惑的學習過程。~ 杜安•艾爾金﹝美國作家﹞
• 2009: 這些孩子正在用非常不同於父母的方式，學習、遊樂、通訊、工作和建立社群。他們是社會轉型的力量。
• 2009: 那袈裟飛起，就像浪花。我呆住了，心裡讚嘆著「好美！好美！」 ~ 林青霞
• 2009: 當大自然捨棄我們，我們會用聖經來安慰自己，當市場放棄我們，我們會向凱因斯求救……。
• 2009: 量大福也大，心寬屋也寬。
• 2009: 愛，就是用我的節奏和韻律，習慣他的節奏，配合他的韻律。