智慧語錄

歷史上的今天

• 2013: 生活中熟悉的聲音是一種安定的幸福感。
• 2012: 更廣泛的說，員工在善待他們的職場中──包括經濟不景氣時──不止更為快樂，生產力也會提升。 ~ 史迪格里茲（Joseph E. Stiglitz）
• 2012: 人類的整個歷史上，欣欣向榮的經濟，都是存在於言出必行的社會中，握個手就代表成交。 ~ 史迪格里茲（Joseph E. Stiglitz）
• 2011: 你若不想做，會找到一個藉口；你若想做，會找到一個方法。
• 2011: 當我們用心待人，有心的人將會以熱情回報你，希望我們都是用心的人，也是有心的人。
• 2011: 仇生仇，愛生愛，多一點欣賞，就少一點挑剔；多一點鼓勵，就少一點批評。
• 2011: 享受你的生活，不要與別人比較。~ 康道塞
• 2011: 失戀就是與一個不愛你或你不愛他的人脫離關係，那又有什麼不好呢？
• 2011: 等待別人來疼惜你，是條漫漫小徑；疼惜自己，卻是一條康莊大道。
• 2011: 有的人活著，他已經死了；有的人死了，他還活著。~ 大陸已故詩人 臧克家
• 2011: 什麼是power point？就是你要表達的內容說得有力量（power），有觀點，才會有說服力（point）。~ 旅美華裔女作家 陳屹
• 2011: 我們仍然離我們犯錯的時代太近。~ 詩人 夏宇
• 2011: 人在某些情況下會寧願受苦，只要他確定自己的苦難具有意義。~ 意義治療法大師 弗蘭克
• 2011: 散步促進我的思想。我的身體必須不斷運動，腦筋才會開動起來。~ 法國哲學家 盧梭
• 2011: 作夢是小說家的工作，但與讀者共同理解夢想是更重要的工作。~ 日本作家 村上春樹
• 2011: 如果每次想到我都很傷心，那要怎麼好好地記得我呢？ ~ 山姆，電影《永遠在一起》（Ways to Live Forever）
• 2010: 心情不好的時候往高處爬，你會發現這個世界其實很大，而你的煩惱只有那麼小。
• 2010: 快樂是一門學問，學會讓自己，也讓別人開心。
• 2010: 誰都不能阻止你不斷的往前學習成長，追尋夢想，實踐理想，除了你自己。
• 2010: 葉散的時候，你明白歡聚。花謝的時候，你明白青春。
• 2009: 值得的自己留給值得的人。
• 2009: 真理是俯拾皆是的，平淡中有真理的存在。
• 2009: 「貪欲者」一定有煩惱。
• 2009: 正信者的祭祀是不忘本，學習和感謝。迷信者是求子求壽求福與求病癒。 ~ 蓮生活佛
• 2009: 人類迷戀黃金是一個最大而且最錯誤的迷信。
• 2009: 是蟲？還是龍？只待風起雲湧時。
• 2009: 端正者忍辱中來。下賤者驕慢中來。 ~ 蓮生活佛
• 2009: 正信和迷信在形式上相同。但在心靈和行為上卻完全不同。 ~ 蓮生活佛
• 2009: 領悟了「真理」的人，他是沒有疑惑的，天機早就握在手中，所得到的快樂，並不是形體的享樂，而是精神上的至上快樂。 ~ 蓮生活佛
• 2009: 領悟「真理」的人，生死是不放在心上的。 ~ 蓮生活��
• 2009: 仙人所以是仙人，是因為追求清淨與完美。人間所以是人間，是為追求熱烙的欲望滿足。 ~ 蓮生活佛
• 2009: 現代人類的巫蠱就是：霸道。欺騙。乖戾。魯莽。暴力。 ~ 蓮生活佛
• 2009: 靈是沒有開始也沒有結束，誠然是一種空與色的昇華。 ~ 蓮生活佛
• 2009: 理想，是有實力的人才能談的現實！ ~ 克洛克達爾
• 2009: 意識與心，就是靈魂的別稱。~ 蓮生活佛
• 2009: 生命的真諦，就是貢獻給人類一滴「真知」的水。 ~ 蓮生活佛
• 2009: 真理的「真知」非常平凡，可惜物質的蒙蔽，竟使人們失常。 ~ 蓮生活佛
• 2009: 不朽的人，生命就是一滴甘露。 ~ 蓮生活佛
• 2009: 積極的人像太陽，走到哪裡哪裡亮；消極的人像月亮，初一十五不一樣。
• 2009: 喜歡，喜歡的是當下的話，當下的事情。喜歡，喜歡的是當下的人，當下的一切。過了呢？誰知道明天會發生什麼事情？過了，回頭，再聽，再看，不一樣了。
• 2009: 我現在遇到十八歲的少女，會瞬間閃出七十三歲老婦的樣子……。 ~ 諾貝爾文學獎得主
• 2009: 世界上最值得憐憫的人是偷懶，這樣的人將使希望變成空想，其結果很簡單，就是一無所成。∼ 蓮生活佛
• 2009: 失去了的，即使生氣也不會回來。生氣就變成多餘的，也是我們人格的一種損失。∼蓮生活佛
• 2008: 姿勢要像是眼鏡或手錶一樣，時時刻刻隨身攜帶，不要忘記它。
• 2008: 從事肌力訓練，可使肌肉結實，避免萎縮、鬆弛，也有助於維持勻稱健美的身材與良好姿勢，還有減少受傷、預防背痛的效果。
• 2008: 鍛鍊肌力最根本的目的，就為了維持理想姿勢。
• 2008: 拒絕當背痛族，必須鍛鍊肌肉，姿勢才會撐好。
• 2008: 因而增加腰椎前凹的曲線，也增加脊柱骨與骨間的壓力，下背部的脊柱曲線太過前凸，時間久了就容易導致椎間盤壓迫到神經，造成背痛。
• 2008: 背部及腿後肌支持整個背部結構，它們必需夠強壯、夠有彈性，才能彎腰、坐直、轉身，且背部不須承受太大壓力。
• 2008: 脊椎靠肌肉支撐，肌力不足與不平衡是導致腰背疼痛的潛在因子之一，尤其腹肌與背肌的肌力比，與下背痛有密切關係。
• 2008: 大多數人的背痛問題，出在背部肌肉及腿後肌太緊，無法充分彎腰，或者腹部肌肉太弱不能站直的緣故。
• 2008: 許多人都認為，腰痠背痛就和戴眼鏡一樣，很難避免或治療，事實並非如此。除非脊椎病變太嚴重，大多數背痛族，只要持之以恆，注意姿勢和做物理治療，差不多都能免此苦痛。
• 2008: 脊椎是一個整體的系統，某一部位有前凸角度時，另一個地方就會有後凸的角度產生，以維持平衡。
• 2008: 腰是全身活動時受力的中心，力臂也最長，身體稍微前傾，腰背部就要花很大的力氣撐住，因此，姿勢不正，身體的發難處通常在腰背。
• 2008: 姿勢不良如同一顆埋藏於身體內的定時炸彈，不加以矯正或改善，肌肉和脊椎會出問題，駝背、腰痠背痛、椎間盤突出、脊椎側彎等狀況，都可能接踵而來。
• 2008: 不正確的姿勢，反映身體的骨骼及肌肉方面可能有問題，甚至可用來評斷一個人在生活上是否承受某些壓力。
• 2008: 姿勢影響美麗，也攸關健康。
• 2008: 上臂和前身夾角保持45度以下的時候，身體和滑鼠的距離比較合適，如太遠了，前臂將帶著上臂和肩一同前傾，會造成關節、肌肉的持續緊張。
• 2008: 滑鼠的距離距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，滑鼠應該放在一個稍低位置，這個位置相當於坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。
• 2008: 滑鼠和身體的距離也會因為滑鼠放在桌上而拉大，這方面的受力長期由肩肘負擔，這也是導致頸肩腕綜合徵的原因之一。
• 2008: 操作電腦時要注意自己手掌的舒適性，可以採用升高坐椅，腕部墊軟墊等方法使掌腕部放鬆，避免過度緊張。
• 2008: 醫生發現，滑鼠的位置越高，對手腕的損傷越大。
• 2008: 敲擊鍵盤或使用滑鼠半小時或一個小時要及時休息，活動一下手腕。
• 2008: 使用滑鼠時配合使用「滑鼠腕墊」墊在手腕處。
• 2008: 調節滑鼠位置很困難，可以把鍵盤和滑鼠都放到桌面上，然後把轉椅升高。桌面相對降低，也就縮短了身體和桌面之間的距離。
• 2008: 使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動滑鼠時不要用腕力而儘量靠臂力做，減少手腕受力。
• 2008: 何不在打電腦的空檔，例如思考下一句的時候，就趁機做握拳、捏指等放鬆手指的動作？
• 2008: 儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，使用滑鼠或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。
• 2008: 不能說故事的老師跟不會握方向盤的司機有甚麼兩樣呢？
• 2008: 周日我幾乎每天仍然開車去學校，去吞吐那一片海闊天空，一無所有而無所不有，一無所餘而富可傲世。
• 2008: 猶太教的法典裡有一則格言……：「不要去尋寶，因為寶藏的發現是隨機的。根據定義，沒有人能搜尋只會隨機出現的東西。」
• 2008: 亞里斯多德：「未必發生的事終會發生，正是機率的特性。」
• 2008: 真實世界充滿了不確定性。