- May 26 Thu 2011 20:30
海帶、黑芝麻、黑豆等黑色食物，以黑芝麻的芝麻木質素可以防癌、抗癌，並能提升肝臟功能，預防肝癌。
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- 此分類下一篇： 許多餅乾、麵包、蛋糕、炸薯條和其他油炸食物都含有反式脂肪，也就是半氫化植物油。這種脂肪會增加體內的低密度脂蛋白（壞膽固醇），提高得心臟病的危險。
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- 下一篇： 白蘿蔔、薑、牛奶等，都是屬於白色食物。白蘿蔔含有的維生素A，是絕佳的抗氧化劑。
歷史上的今天
- 2013: 更多的資料或許\意味著更多的資訊，但也意味著更多滌硫穈T。
- 2012: 有的时候想不明白的时候，就不要想了，到时候自然就知道了。
- 2012: 感恩是終生受用的福報，懷恨乃永世糾纏的魔障。
- 2012: 真正的灵性不是道德规范，而是一种「存在」的状态。
- 2011: 父母給孩子，滿臉笑，子女給父母，一臉臭。
- 2011: 金融科目測驗分數佳的孩子，來自富裕、受過良好教育的家庭，而且孩子們表示，父母是他們金融事務的主要資訊來源。
- 2011: 在教導孩子認識金融，以及灌輸儲蓄和投資習慣方面，學校的成效遠比父母要差。中學的認識金融教育，對金融知識的影響極小，對理財行為的影響更小。
- 2011: 父母如果沒有教導小孩在金錢和生活之間取得平衡，可能見到孩子長大之後缺乏那種平衡。
- 2011: 白蘿蔔、薑、牛奶等，都是屬於白色食物。白蘿蔔含有的維生素A，是絕佳的抗氧化劑。
- 2011: 紫色蔬果有茄子、紅紫蘇、藍莓等，有豐富的花青前素，具有強大的抗氧化作用。紫色食物也一向被認為是具備「補血」功效的食物類群。
- 2011: 營養師柳秀乖說，五穀雜糧可以抑制癌細胞活動，減少擴散的速度，及增強免疫系統，不僅一般人可多攝取，治療中的癌症病患也可多吃。
- 2011: 褐色食物有全麥麵粉、五穀雜糧、菇類、堅果類。
- 2011: 綠色食物代表有綠色花椰菜、綠茶、毛豆、菠菜、韭菜、萵苣、高麗菜、奇異果等，都是強力抗氧化物，可以防癌。尤其花椰菜的抗癌成分多在莖部的外皮，應盡量保留。
- 2011: 橘子、柳丁是黃色食物的代表，比起胡蘿蔔、南瓜、甘藷所含的β胡蘿蔔素抗癌效果更強五到六倍。黃豆、蛋黃、玉米也是很好的黃色抗癌食物。
- 2011: 番茄、葡萄柚都屬於紅色食物，含有茄紅素，具有抗氧化作用，可保護細胞膜。
- 2011: 如果有所付出就想有所回報，將會招來煩惱；所以，施捨若不是真正心存喜捨，則非但沒有功德，反增煩惱業。
- 2011: 我們是自己命運的製造者，是自己行為的主人和執行者，同時也是自己行為的受難者。
- 2011: 因為慈悲，所以寬恕；因為寬恕，所以解脫。為了解脫，所以寬恕；為了寬恕，所以慈悲。
- 2011: 「貪」不但帶來痛苦，也使人墮落；除了今生此世身敗名裂外，也會招致未來的業報。
- 2011: 只為了賺錢而工作的人，永遠不可能像那些愛好工作的人投入。
- 2011: 有愛能包容，無愛枉一生；愛的世界裡，寧靜又祥和。
- 2011: 一天到晚老想著─誰對不起我，就會很痛苦。若轉個念頭想─我要感恩誰，就會很快樂。
- 2011: 有多少力量就做多少事，不要心存等待，因為等待會落空。
- 2011: 人要自愛，才能愛普天下的人。
- 2011: 一個缺口的杯子，如果換一個角度看它，它仍然是圓的。
- 2011: 知識要用心體會，才能變成自己的智慧。
- 2011: 唯有強烈的感覺到天才上身，你才有機會把自己推向一個完全無法預料的世界。~ 耕莘青年寫作會文藝總監 許榮哲
- 2011: 文學離不開賴以維生的土地。~ 政大台文所所長 陳芳明
- 2011: 一個人如果不願意離開自己的視線太久，就無法發現新大陸。~ 法國作家 安德烈•紀德
- 2011: 婚姻就像兩個人拖一個旅行箱，裡面裝著滿滿的幸福和辛苦，一定要一起拖到最後，如果有一個人放手，就會重得拖不動。~ 日本作家 島田洋七
- 2011: 見識越多，又事事上心，就踏上了不歸路，再不能做一個快活天真的笨嬰兒。~ 香港詞人 林夕
- 2011: 假如你吃了一個雞蛋，覺得味道不錯，何必非確認那隻下蛋的母雞不可呢？~ 已故大陸文學大師 錢鍾書
- 2011: 人生只有死亡和納稅是確定的。想要幸福，就要忍受不確定。~ 美國精神科醫師、作家 戈登•李文斯頓
- 2011: 活著，就是最好的復仇。~ 台大退休教授，巨流河作者 齊邦媛
- 2011: 精緻美學的文化意涵，是土地、人文和歷史結合所產生的共鳴。~ 台灣花布名稱創始人 吳清桂
- 2011: 準備是最重要的，諾亞不是下雨之後才開始造方舟的。~ 美國投資家 華倫巴菲特
- 2010: 事情總是這樣的，輕的東西總能飄得高一點，而悲哀拽住我，有重量的物體總是註定要下沉的。 ~ 張曉風
- 2010: 能穿百年古石的是滴水，能打動心靈深處最硬者為柔情。
- 2010: 愛情不該算計，本來就應該無私，但別忘了用心把付出包裝成禮物，讓對方知道它的價值，愛情才能在彼此的感恩中茁壯。
- 2010: 一個愛好自由與力量、美洲豹一樣的女人，勉強扮兔子演小女人，難免事半功倍；反之，如果喜歡撒嬌被疼愛，就別裝豹紋逞強充面子了。
- 2010: 對一段折磨的關係，習慣試盡溫和的方法，非不得已不忍重手破壞要害。但如果過程拖得太長，本來無辜的終將變成別人眼中咎由自取的一方。
- 2010: 衣服的體積是歲月的體積，而整理衣物時的取捨，是自我形象的取捨。深諳衣物淘汰學的女人們，別再追究愛人為什麼棄舊逐新了，問自己如何成為永遠的經典款吧。
- 2010: 女人當然喜歡「我跟別的女人不同」的想法。但這種「特別」應該用來讓自己過得更幸福，而不是用來拯救別人避之唯恐不及的男人。
- 2010: 每次戀愛都受傷，但還是繼續戀愛。每一次都以為是最後一次，以為再也容不下新的創傷。掙扎著遺忘，然後又奮力地記憶。或許，這其實是人生最美妙的階段。
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