- May 07 Sat 2011 00:38
劇烈活動，會使大腦神經細胞呈現興奮狀態，這種興奮在短時間裡不會平靜下來，不能很快入睡。所以睡前應盡量保持身體平靜
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- 上一篇： 茶葉中含有咖啡鹼等物質，這些物質會刺激中樞神經，使人興奮。睡前喝茶，特別是濃茶，更會讓人不易入睡。
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歷史上的今天
- 2016: 原來有一個你想做飯給他吃的人是那麼幸福。
- 2016: 在我們討論如何切割糕餅之前，必須先把它烘焙出來。
- 2014: 我們對激情和浪漫的愛情懷有渴望。我們在聽《波希米亞人》、《杜蘭朵公主》，或者閱\讀《咆哮山莊》，搳m北非諜影》時，故事中的愛情，有部分也存在於我怳艉丑C
- 2014: 我不久前看到一篇文章說，人在墜入愛河時，腦海中會響起普契尼的音樂。
- 2014: 人人都想談戀愛，對吧？為什麼？因為那種經驗讓我們感覺充滿了活力。戀愛時，官能會增強，情感也會放大。每日的現實生活會粉碎，我們也飛入了天堂。
- 2014: 好比是去看電影，我們看見銀幕上的情侶接吻，配樂又很好聽，我們就相信了浪漫的愛情，對吧？所以我約會的對象和我吻別時，如果我腦海中沒有響起音樂，我就要甩掉他。
- 2014: 臨床專家、學者，還有我的愛絲特阿姨，一致認為真正的愛情會觸及精神層面，而浪漫的愛情不過是謊言與幻覺，是現代神話，是卑劣的操縱。
- 2014: 性向來都是致命的愛情毒藥。
- 2014: 童話故事從不告訴你後來的故事，絕不會說灰姑娘很懷念以前的工作，得了打掃城堡強迫症，結果把王子逼瘋。
- 2014: 我告訴你，我羨慕戀愛中的人哪一點。我很希望有人能了解我，是真正的了解，例如我喜歡什麼，害怕什麼，我用哪種牙膏。我覺得那種感覺會十分美好。
- 2014: 數學世界完全合乎理性，不會因為性而變得複雜。
- 2014: 有好品格才能做出好料理。 ~ 阿基師
- 2014: 我沒讀過書，做菜45個年頭，有幸教學，最想告訴學生的是「倫理」，做菜親像做人！ ~ 阿基師
- 2012: 如果你在別人的心田種下一點快樂，你會發現這一切都將在妳的心田被收割；如果你將別人心中的悲哀趕走，你會發現在你靈魂的聖殿將開滿美麗的安寧和喜悅。 ~ 十八世紀英國思想家邊沁（Jeremy Bentham）
- 2012: 結如果真的打不開，你就給它打個蝴蝶結。其實生活就是這樣。
- 2012: 拳頭只是解決問題的其中一種方法而已，而且還不是最高明的那種。
- 2012: 知識的積累就像是在空白之處上畫圓，圓是已知，當知道的越來越多，目光之中要放下整個圓圈，就必然會放入更多的空白之處，那則是未知。
- 2012: 知識的積累就像是在空白之處上畫圓，圓是已知，當知道的越來越多，目光之中要放下整個圓圈，就必然會放入更多的空白之處，那則是未知。
- 2012: 人可以為了千萬個理由去死，但是只需要一個理由就可以讓人盡心盡力地死皮賴臉地活下去。
- 2012: 每一個人都想要有所選擇，不過人生卻讓人們無法選擇。
- 2012: 即使是毫無惡意的付出卻也可能帶來最糟的結果。
- 2012: 正因擁有智慧，所以才能夠理解何謂愚蠢。
- 2012: 每一個男人在遇到宿命中的男人之前，都認為自己喜歡的是女人。
- 2011: 有的女性喜歡熬夜，甚至通宵達旦地玩。盡管第二天她們再補覺，但由於生物鐘紊亂引起的不良後果是無法避免的，白天困倦、精力難以集中，晚上失眠，無法入睡。
- 2011: 人體不能儲存睡眠，為了熬夜而先多睡幾個小時，對人體是沒有多大幫助的。其實，人體只需要一定質量的睡眠，多睡不但睡不著，對健康也是無益的。
- 2011: 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊塗起來。
- 2011: 有些家人常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足，也易造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡。
- 2011: 有些人睡覺習慣把肩露在被子外面，殊不知冬天天氣寒冷，風寒極易入侵人體肩關節，導致局部經絡骨節氣血瘀滯，不易流通，造成風濕，關節炎，關節酸脹疼痛。
- 2011: 整夜開著電熱毯，不但使人醒來後感到口乾舌燥，還容易患感冒。
- 2011: 坐著睡會減慢心率，使血管擴張，加重腦缺氧，導致頭暈、耳鳴現象的出現。
- 2011: 以被蒙面睡覺易引起呼吸困難。隨著棉被中二氧化碳的濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。
- 2011: 閉口夜臥是保養元氣的最好辦法，而張口呼吸不但會吸進灰塵，並且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。
- 2011: 人體睡眠時對環境變化的適應能力降低，對著風睡，易受涼生病。所以，睡覺的地方應避開風口，床離窗、門要保持一定距離。
- 2011: 從生理角度上講，枕頭以8~12釐米為宜。枕頭太低，容易造成「落枕」或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫。
- 2011: 枕頭過高會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。
- 2011: 睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木酸痛外，還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生「返流性食道炎」。
- 2011: 茶葉中含有咖啡鹼等物質，這些物質會刺激中樞神經，使人興奮。睡前喝茶，特別是濃茶，更會讓人不易入睡。
- 2011: 4月下旬梅雨僅1毫米 高雄台南今提前限水 - 聯合新聞網
- 2010: 愛是真誠的內心，而非粉飾的外表。
- 2010: 完全按照邏輯方式進行思維，就好像是一把兩面都昌利刃而沒有把柄的鋼刀，會割傷使用者的手。
- 2010: 一直找不到的妳，原來藏在眼淚裡。每當我想妳時，妳就偷偷跑出來親親我的臉頰。
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