智慧語錄

歷史上的今天

• 2013: 如果你渴望影響某個人的生命，你不一定要對這人說教，只要對他好就可以了，因為你的行動遠勝於語言。我們要用行動彰顯真愛。真愛會把話語及感覺化為行動。
• 2013: 早上起床時就要抱持這種態度: 「我今天能祝福誰呢？我能鼓勵誰呢？哪裡有我可以滿足的需要呢？」
• 2013: 你能活出圓滿生命的最佳良方，就是把心思從自己身上轉移，去觸及他人。
• 2012: 任何一個作家都可以作證，最幸運，最讓人開心的狀態，是文字不是你寫下來的，而是流淌出來的。
• 2012: 是你的，就是你的。越是紧握，越容易失去。我们努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。
• 2012: 有一种旅行，不为跋涉千里的嚮往，只为漫无目的的闲逛，不为人山人海的名勝，只为怡然自乐的街景，或走，或停，原则就是看心情。
• 2012: 上天會厚待那些勇敢的，堅強的，多情的人。
• 2012: 愛情，有時候就是這樣，來得沒有原因，卻又無可抗拒。
• 2012: 文章: 有一件不值得一提的小事，叫做爱情。
• 2011: 星星在哪裡都是很亮的，就看你有沒有抬頭去看他們。 ~ 電影《玻璃樽》
• 2011: 失去燈火之後不必慌亂，你還可以看見滿天繁星。
• 2011: 脾氣暴躁是人類較為低劣的天性之一，發脾氣就等於在人類進步的階梯上倒退了一步。~ 英國生物學家 達爾文
• 2011: 人有沒有學問，就像麥穗一樣。當它們是空的，就昂首挺立；當它們趨於成熟、飽含麥粒時，就謙遜地低垂，不露鋒芒。~ 法國作家 蒙田
• 2011: 一個人就像是一個分數。他的實際才能是分子，他對自己的評價是分母；分母越大，分數的值越小。~ 俄國作家 托爾斯泰
• 2011: 人生活在希望之中。如果一個人只是過一天算一天，什麼希望也沒有，他的生命實際上已經停止了。~ 法國作家 莫泊桑
• 2011: 歷史教導我們一件事，就是人類沒有從歷史學到任何教訓。~ 德國哲學家 黑格爾
• 2011: 國民要有世界觀，必須先有世界知識，其實最有效的方法是媒體。~ 認知神經學教授 洪蘭
• 2010: 男人永遠像個大孩子，追著糖在跑。
• 2010: 人良心上若沒有罪過，財物才算美好。《德訓13章30節》
• 2010: 讚你的，該是他人，不該是你的唇舌。《箴言27章2節》
• 2010: 愉快的心，是良好的治療。《箴言17章22節》
• 2010: 愛是含忍的；愛是慈祥的，愛不忌妒，不誇張，不自大。《格林多前書13章4節》
• 2010: 吃蜂蜜過多，有損無益，過於光榮反而受累。《箴言25章27節》
• 2010: 一句簡單話，若說得適當，有如銀盤中放個金蘋果。《箴言25章11節》
• 2010: 熱誠無謀，誠不可取，步伐匆忙，難免失足。《箴言19章2節》
• 2010: 不愛自己所看見的弟兄的，就不能愛自己所看不見的天主。《若望一書4章20節》
• 2010: 獲得智慧，勝於獲得黃金；獲得知識，勝於獲得白銀。《箴言16章16節》
• 2010: 你應注意你的名譽，因為名譽與你相處，久於千萬黃金巨寶。《德訓41章15節》
• 2010: 朋友平時常相愛，唯在難中見兄弟。《箴言17章17節》
• 2010: 誰若渴，到我這裡來喝罷，凡信從我的，他的心中要流出活水的江河。《若望7章37節》
• 2010: 人向善或向惡的心，都能改變自己的面容。《德訓篇第13章31節》
• 2010: 乾餅一張而平安共食，勝於滿桌佳餚而互相爭吵。《箴言17章1節》
• 2010: 遵守法律，便等於獻的祭獻多；堅守誡命，遠離一切邪惡，便是奉獻和平祭。《德訓篇35章第1節》
• 2010: 你若有能力做到，不要拒絕向有求於你的人行善。《箴言3章27節》
• 2010: 上主說：「我不願意罪人死，而是希望他回頭，得以生存。」《厄則克耳33章11節》
• 2010: 上主親近破碎的心靈，救助精神苦痛的人們。《聖詠篇34章19節》
• 2010: 有人在患難中，得到成功；有人在順境中，反而失敗。《德訓篇20章9節》
• 2010: 作惡的知識，不是智慧；罪人的計謀，也不是明智。《德訓篇19章19章》
• 2010: 凡高舉自己的，必被貶抑；凡貶抑自己的，必被高舉。《瑪竇福音２３章１２節》
• 2010: 含淚播種的，必含笑獲享收成。《聖詠126章5節》
• 2010: 誰要做第一，就當先做大家的公僕。《瑪竇20章26節》
• 2010: 各種工作的開端，在於立志。《德訓篇37章20節》
• 2010: 人若不控制自己的脾氣，就如一座無牆無防的城市。《箴言25章28節》
• 2010: 沒有一種財富，能勝過身體的健康，也沒有一種快樂，能超過內心的喜悅。《德訓篇30章16節》
• 2010: 虔敬是一個獲利的富源，但應有知足的心。《弟茂德前書６章６節》
• 2010: 心中愉快，使面容煥發，心中悲傷，精神即頹喪。《箴言15章13節》
• 2010: 智慧的起點，是切願受教。《智慧篇第6章18節》
• 2010: 已壓破的蘆葦，他不折斷，將熄滅的燈心，他不吹滅。《瑪竇12章20節》
• 2010: 走正路的，行路穩妥。《箴言10章9節》
• 2010: 克服自己的人，勝於克城的人。《箴言16章32節》
• 2010: 一句好話比恩惠更快人心。《德訓篇18章16節》
• 2010: 我們愛人，不可只用言語，也不可只用口舌，而要用行動和事實。《若望一書3章18節》
• 2010: 天主的話，離你很近，就在你口裡，就在你心中。《羅馬書10章8節》
• 2010: 傲慢只引起爭端，虛心受教才有智慧。《箴言13章10節》
• 2010: 人生活不只是靠餅。《路加福音4章4節》
• 2009: 鐘子雯也提醒，有的老人家平常藥吃得多，肝腎代謝負擔也大，若要額外補充維他命，最好詢問醫師、藥師或營養師，營養的來源最好來自食物，才不讓肝腎累壞了。
• 2009: 必須注意的是，銀髮族如果服用單方維他命E，一天不可超過1,000毫克；單方維他命C也不可超過2000毫克；葉酸則不可超過1,000微克。
• 2009: 美國農業部（USDA）曾發表一篇報告，50至80歲年長者每天補充多種維他命，可維持其體內微量營養素最佳狀態，特別是改善體內維他命D、E、B群的濃度。
• 2009: 台北振興醫院營養治療師鐘子雯指出，老年人需要多一點抗氧化劑，如維他命E、C，葉酸不妨也補充一些，也可補充鈣、鎂、鉀、鋅等礦物質。
• 2009: 維他命E被譽為「神奇維他命」，它是一種抗氧化劑，能減少細胞膜的氧化破壞，提高其利用率，維持正常的神經結構機能，延遲老化。
• 2009: 老化的現象，包括脂肪組織增加、肌肉組織減少，醣類、脂肪和蛋白質代謝異常，特別是消化和代謝的功能，可能都不如從前。
• 2009: 台北醫學大學公衛暨營養學院院長謝明哲指出，老化是由於自由基氧化，使得體內的蛋白質被破壞，修復能力趕不上破壞速度，細胞功能因而老化。
• 2009: 考生看書、看電腦，用眼時間長，能顧眼、幫助骨骼的維他命A不可少，食物來源如肝臟、蛋黃、全脂鮮奶、胡蘿蔔、番茄、菠菜、木瓜、芒果都富含維他命A。
• 2009: 台北醫學大學營養暨公衛學院院長謝明哲建議，上班族無法好好攝取均衡營養，可以補充綜合維他命；如感覺特別勞累，又稱「士氣維他命」的B群，也是不錯的選擇。
• 2009: 缺乏維他命B群，人會精神不振、疲勞、情緒不穩定、易激動、沒有食慾、體力降低、便秘、頭痛、失眠。嚴重時，雙腿沈重無力、心跳加速、血液循環不佳、水腫。
• 2009: 減少口瘡發生，可多補充富含維他命B群、鐵質食物，尤其學生，要試著適當紓解課業壓力，保持規律作息，足夠睡眠、運動也是重要的良方。
• 2009: 如果口瘡一直發生於同一處，超過3周以上沒有癒合，就要懷疑是否為腫瘤、免疫方面疾病，或是病毒感染、藥物（如某些止痛藥）的反應。
• 2009: 過量咖啡、花生或是缺乏維他命B12、葉酸、鐵質皆可能引發口瘡。抽菸也容易造成口腔黏膜受傷、女生生理期常出現口瘡症狀，可能是因為荷爾蒙變化。
• 2009: 嘴裡有破洞俗稱口破，就是醫學上的「口瘡」，口瘡形成的原因，可能是牙齒過尖或食物過於堅硬等，磨傷口腔，或因為緊張、壓力。
• 2009: 維他命B群也有「神經維生素」之稱，作息不正常，或是精神、體力不足時，應可適當的補充維他命B群，考生的壓力不小，父母也可為孩子準備額外補充B群。
• 2009: 你的朋友是你需要的回應。他是你的田地，你懷著愛播種，懷著感恩收成。~ 紀伯倫﹝黎巴嫩詩人﹞
• 2009: 明智的工作有三種檢驗方法：它須是誠實的、有用的、快樂的。~ 約翰•拉斯金﹝19世紀英國藝評家﹞
• 2009: 不需要花大錢買名牌服飾。名牌商標只是讓別人知道你這身打扮花了多少錢而已。~ 莎里•葛瑞登﹝加拿大媒體觀察評論家﹞
• 2009: 人容易在聽到讚美時停下腳步，所以唯一要做的事就是轉身離開，繼續工作。~ 愛因斯坦﹝科學家﹞
• 2009: 要使人類進步唯一可靠辦法，是增加人性中善良的情感，並減少人性中的殘暴。~ 羅素﹝廿世紀英國哲學家﹞
• 2009: 人生有許多事情正如船後的波紋，總要過後才覺得美的。
• 2009: 當你說愛我，我便像黑暗中的燭光那樣閃閃發亮。
• 2008: 「姿態不正」也是癌症的導因之一，不良的姿態會導致脊椎偏移，頸椎長期極度的偏移可能致癌，所以，要坐如鐘，站如松，行如風，臥如弓。
• 2008: 仰臥只要掌握好枕頭的適當高度即可；側臥則要兩邊交替，不可只習慣性地臥向一側，否則，頸椎，腰椎必然偏移。
• 2008: 保肝調肝的方法：常吃蔬菜水果，最好每餐必備。多喝有蔬菜的各種湯類，甚至菜加藥材都可以。
• 2008: 保肝調肝的方法：練氣功，包括動功，站椿及真氣調病法等功法，作為每日的功課，哪怕每天只用心做十分鐘，功效即不堪估量。
• 2008: 睡覺前和起床後喝幾口白開水，這一小的習慣，可以大大增進全身的氣血循環和肝的濾毒功效。
• 2008: 天下的好與壞，幸與不幸，快樂與痛苦，常常是一體的兩面。一念之間的轉換，就呈現出截然不同的世界。
• 2008: 進門前，請脫去煩惱；回家時，帶快樂回來。
• 2008: 不要假定只有某些登山客才有資格上攻某座山頭。
• 2008: 我常說「普天之下沒有我不愛的人，沒有我不信任的人，沒有我不原諒的人。」總是希望人與人之間和合相處，則無事不成；就如人體細胞和平共處，則身體健康。
• 2008: 現在地球氣候異常，災難層出不窮，無不源於道德沉淪，人心失和。
• 2008: 當今世界景氣低迷，其實主要還是來自於人心。台灣俗諺云：「人若不照道理，天就不照甲子。」
• 2008: 唯有人與人能合心、和睦，大自然就能調和，我們才能擁有安定的生活，共享清淨和樂的世界。