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運動高手在辛苦的訓練之後必須喘口氣,先讓肌肉休息,再上路往將來表現登峰造極的目標邁進。
出處:Grown Up Digital http://www.amazon.com/gp/product/0071508635?ie=UTF8&tag=a0b8a8-20&linkCode=as2&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=0071508635
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