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剛開始會覺得學習是無限的,但事實上,為考試而學習是有限的,正式上場一定會緊張,這不是丟臉的事情,而是努力的勳章!

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妥協是很簡單的,但一旦妥協了,所有的一切就都結束了。

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深度睡眠對學習知識和記憶力非常重要,也可能對糖尿病、心血管疾病和新陳代謝的變化產生影響。

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波士頓Brigham婦科醫院和哈佛醫學院的教授蘇姍.雷德萊恩說,男子比女性更易患上高血壓,睡眠品質差可能說明其中的原因。

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美國心臟協會期刊29日發表的研究報告指出,老年男性如果在睡眠期間,慢波睡眠(slow-wave)的時間最短,患高血壓的可能性為83%。

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美國心臟協會期刊29日發表的研究報告顯示,老年男性如果睡不沉,罹患高血壓的機率會增高。

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沿用過去經驗的時代早就過去了,如果環境變化,發現不適用時,不趕緊修正,遲早會被淘汰。

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人啊!活著要懂得知足,知道自己的腳穿幾號,就不會給自己找麻煩,明明就腳大,穿個小鞋折磨自己,要不就沒那個尺寸,穿大鞋在那邊兜不攏。

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年少的時候,我覺得孤單是很酷的一件事。長大以後,我覺得孤單是很淒涼的一件事。現在,我覺得孤單不是一件事。 噗友回應: 到訪噗友:

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月經期間避免劇烈運動及勞累,並保持陰部乾爽。

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血虛及寒性體質在經期前後可喝四物雞湯保養。例如青春期少女經期後喝7天;20~39歲淑女建議在經前7天及經後7天食用;40歲以上熟女在經前7天及經後10天喝。

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月經來時勿食冰冷及寒涼食物,可多喝黑糖薑湯,血虛及寒性體質在經期前後可喝四物雞湯保養。

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經痛時,坐或躺均可,雙手中指指尖分別按揉腹部中極穴及關元穴(於臍下約四根手指頭)各10分鐘左右。

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經痛比較嚴重者,可按壓兩大腿內側的血海穴,以及腰部的八髎39630;穴(包括上髎、次髎、中髎和下髎,左右4組,兩兩對稱,一共8個穴點),反覆幾次,至疼痛較減輕為止。

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中醫認為,經痛是因氣血運行不暢或受風寒之邪氣侵襲子宮而致,可以按摩以下穴位,減輕症狀:1.按壓足三里穴及三陰交穴;2.按血海、八髎穴;3.按中極穴、關元穴。

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我吸引更高的美好,它也吸引我;當我踏上我的道路,宇宙豐富地供應我。

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我藉由改變自己而改變周圍的世界;我將愛與正面的態度帶進我做的每一件事;我毫不費力地,輕鬆創造想要的一切。

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我們都要學會勉強自己。讓自己有點壓力,才能激發你的潛能。所以日文裡的「勉強」(べんきょう)是指為了習得知識或完成一件事而做的努力。

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如能得知敵人不為人知的過往,應當會發現每個人一生經歷的悲傷和苦難,足以化解我們的所有敵意。 ~ 亨利.沃茲沃思.朗費羅(Henry Wadsworth Longfellow(If we could read the secret history of our enemies we should find in each man's life sorrow and suffering enough to disarm all hostility.) 噗友回應: 到訪噗友:

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所謂絕對的絕對,其實早已漏洞百出。

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