智慧語錄

歷史上的今天

• 2014: 上帝說我們必須愛我們的敵人。這很難做到。但我們能從說出真相開始。沒人問過我，做自己是什麼感覺，但我一說出真相，我就感到解脫了。
• 2014: 「我只想和妳一起賴在家裡，知道嗎？」「我知道。」「回到我們相愛的日子。」
• 2014: 總有一天，所有的感覺都會過去，如果生命辦不到，死亡也會解脫我們。
• 2014: 女：「我期盼見到你。」男：「我會來是因為我猜你可能會在這裡。」「我知道。」
• 2013: 每天30∼60分鐘靜觀或祈禱，對神經系統的影響就足以強化身心健康，有助釋放抗壓的激素與神經化學物質，也釋放增強歡喜與降低沮喪的神經傳導物質。
• 2013: 紐柏格博士累積多年研究指稱，靜觀與深層祈禱可以永久強化大腦特定部位的神經運作，改善認知與心智作用，經由靜觀活化起來的神經迴路可減緩老化與壓力，妥善控制情緒。
• 2013: 紐柏格博士建議，每天有意識地打呵欠，先來幾個假的，最後真的呵欠就會出現，等到了第十或十二個，「雙眼潤了，鼻子靈了，整個人清爽起來，全然放鬆，高度警醒」。
• 2013: 可以把運動看成動態的靜觀，因為運動涉及充份專注並且用心協調身體的動作與呼吸，帶來放鬆與靈性安適。
• 2013: 天上若無難走路，世間哪個不成仙？ ~（清）袁牧
• 2013: 有意識的放鬆，可以阻斷大腦釋放刺激壓力產生的神經化學物質，許\多研究證實，降低壓力可減少高血壓、萲旬f與疼痛。
• 2013: 紐柏格博士提醒，放鬆不是指窩在沙發當電視蟲，而是用心掃描自己身體每個部份，消除肌肉的緊張與身體的疲勞，他曾研究發現，數念珠這個儀式動作可以降低緊張、壓力與焦慮，恢復大腦活力；編織衣物也具有相同的放鬆效果。
• 2013: 紐柏格博士建議每天花幾個小時從事對自己具挑戰性的智能活動，例如在工作上多解決複雜的問題、閱\讀書y、聽演講、下棋、看科學電視頻道，或者讀經、沉思簹B友討論或嚴肅思考深層的人生問題，都能活化大腦姜g迴路。
• 2013: 微笑會刺激大腦迴路，大笑與幽默會刺激杏仁體，經常大笑有助於降低壓力、提升免疫力，甚至開啟某些對抗癌症、糖尿病與愛滋病的基因，研究者紐柏格博士建議人人培養愛笑的個性，這個簡單動作，對大腦神經帶來的力量，超乎想像。
• 2011: 看似尋常的人，也能有震動人心的力量。
• 2011: 書畫琴棋詩酒花，當年件件不離他；如此七事都更變，柴米油鹽醬醋茶。 清•張璨
• 2011: 他收錢的時候，伸出雙手，臉上謙遜而誠懇的表情，是很動人的。我猜想，這位獨腳司機的擁有，可能比許多雙腳俱全的人更豐盛。
• 2011: 自食其力，是人類的莊嚴。
• 2011: 等我們漸漸變為成年人，無可避免的承受許多生活的責任，才明白並不是沒有夢想了，而是沒有時間做夢了。
• 2011: 成為母親，一個女人便從本質上改變了。
• 2011: 但是，她微笑著說，這些都是以前，以前是不知道怕的，什麼都不怕。現在不同了，現在有了孩子，做了母親，什麼都怕了。
• 2010: 敢愛的不怕痛，不痛的不叫愛。
• 2010: 一個人總需要時間與空間，來面對自己的靈魂。流浪可以有千百種理由，但行動是唯一的需求。
• 2010: 財富我不乞求，也不希望得到愛情或知己朋友。頭上的天堂和腳下的道路，就是我一切的追求。
• 2010: 海水洗岸浪飛花，野荒佇久亦是家。 ~ 《走路，關於晃盪，也關於流浪》，舒國治
• 2009: 事實上，從5美元到5,000萬美元不是經營新創事業最難的部分──最難的是要使用者掏腰包付你錢，不管是多少錢。任何新創事業，最大的缺口，是在免費的服務和收一分錢的服務之間。
• 2009: 如今休去便休去，若覓了時無了時。 ~ 前人
• 2009: 隨著商品變得更加便宜，價值會轉移到別的地方。商品還是有許多錢可賺（不信，看看石油生產國家就知道），但獲利率最高的地方，通常是在添增創意之處。
• 2009: 每一件事都要用多方面的角度來看它。
• 2009: 快樂不是因為擁有的多而是計較的少。
• 2009: 把自己當傻瓜，不懂就問，你會學的更多。
• 2009: 把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。
• 2009: 快樂要懂得分享，才能加倍的快樂。
• 2009: 你不能左右天氣，但你能轉變你的心情。
• 2009: 你可以用愛得到全世界，你也可以用恨失去全世界。
• 2009: 你的選擇是做或不做，但不做就永遠不會有機會。
• 2009: 有勇氣並不表示恐懼不存在，而是敢面對恐懼、克服恐懼。
• 2009: 自己要先看得起自己，別人才會看得起你。
• 2009: 我們把經濟學定義為「匱乏之下的選擇」，是有道理的：如果富足，你就不必選擇，而這表示，你根本不必去想它。
• 2009: 世界級的作家，多數都在二十歲之前就讀上千本書。─鄭清文﹝小說家﹞
• 2009: 問題出在一旦某樣東西變得富足，我們往往視而不見，就像我們忽視時時在呼吸的空氣那樣。
• 2009: 看看十九世紀和二十世紀的歷史，可以知道我們變聰明的速度，快於我們生殖的速度……。
• 2009: 靈感像水庫，讀書就是蓄水。─鄭清文﹝小說家﹞
• 2009: 培養靈感最有效的方式就是讀書─鄭清文﹝小說家﹞
• 2009: 想像力來自觀察生活。─恩佐﹝繪本作家﹞
• 2009: 想像圖和文是兩個好朋友，一個冒險，一個溫和，圖文書就是兩個好朋友如何相處的過程。─恩佐﹝繪本作家﹞
• 2009: 年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光。
• 2009: 如你想要擁有完美無暇的友誼，可能一輩子找不到朋友。
• 2009: 如果你曾歌頌黎明，那麼也請你擁抱黑夜。
• 2009: 要克服生活的焦慮和沮喪，得先學會做自己的主人。
• 2009: 好好扮演自己的角色，做自己該做的事。
• 2009: 因害怕失敗而不敢放手一搏，永遠不會成功。
• 2009: 用最少的悔恨面對過去、用最少的浪費面對現在、用最多的夢面對未來
• 2009: 生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到。
• 2009: 生活中若沒有朋友，就像生活中沒有陽光一樣。
• 2009: 生活若剝去了理想、夢想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
• 2009: 世上最累人的事，莫過於虛偽的過日子。
• 2009: 只要有信心，成功\指日可待。
• 2009: 未經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香。
• 2009: 天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的努力。
• 2009: 少一點預設的期待，那份對人的關懷會更自在。
• 2009: 不論你在什麼時候結束，重要的是結束之後就不要悔恨。
• 2009: 不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止 。
• 2009: 願意聽別人說話的人並不多。每個人都只想說話，而說的又不是什麼有內容的話。我也是其中之一。─村上春樹﹝日本作家﹞
• 2009: 上帝從不埋怨人們的愚昧，人們卻埋怨上帝的不公。
• 2009: 不如意的時候不要儘往悲傷裡鑽，想想有笑聲的日子吧!
• 2009: 人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯。
• 2009: 人的價值，在遭受誘惑的一瞬間被決定。
• 2009: 人總是珍惜未得到的，而遺忘了所擁有的。
• 2009: 人只要不失去方向，就不會失去自己。
• 2009: 『 不可能 』只存在於蠢人的字典裡。
• 2009: 一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。
• 2009: 一個今天勝過兩個明天。
• 2009: 當你能飛的時候就不要放棄飛、當你能夢的時候就不要放棄夢、當你能愛的時候就不要放棄愛。
• 2009: 有理想在的地方，地獄就是天堂；有希望在的地方，痛苦也成歡樂。
• 2009: 人若軟弱就是自己最大的敵人；人若勇敢就是自己最好的朋友 。
• 2009: 所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道；所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道。
• 2009: 每天，都在創造共同的回憶。直到失憶。
• 2009: 命運總是在街角處迎接著你。