- Dec 28 Sun 2008 15:56
51歲男性荷爾蒙明顯下降。55歲以後睪丸逐漸萎縮，雄性激素減少，補充適量鋅、硒、維生素E食物，睡眠務必充足，減少外界過度刺激。—人生23個防衰老關鍵點之16
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歷史上的今天
- 2012: 我們愈富有，愈難量入為出。和匱乏比起來，我們較難因應豐裕。
- 2011: 年輕時躺在玫瑰上，年老時你就會躺在荊棘上。
- 2011: 如果一個人想念你的時候比需要你的時候多，他才真正愛你。
- 2011: 只要你不彎下腰，就沒人能騎到你的背上。
- 2011: 傷害你的人，不是比你強大就是比你弱小。如果他比你弱小，寬恕他；如果他比你強大，寬恕自己。
- 2011: 你抵抗什麼，什麼就會擴大；你靜觀什麼，什麼就會消失。
- 2010: 女人就像酒，放的愈久，愈讓人心醉
- 2010: 女人就像美酒，釀得越醇，越讓人癡迷。
- 2010: 女人就像茶葉，泡茶的工夫，在於用心。
- 2010: 我看見地平線了。它就在那裡。即使我觸摸不到，也值得尋覓。妳讓我看見的。謝謝妳。
- 2010: 我完成雕塑了。開始時仍舊毫無頭緒，但沒關係。我享受讓它隨著自己的型態發展，不逼迫它，也不懷疑自己，讓它當自己。成品很美。
- 2010: 當你能看見真實的自己，就看見了許多事物。……這不需要眼睛就能做到。
- 2010: 我認為如果我們無法看見自己、他人或人生真實的一面，便處於黑暗之中。我想沒有手術能治癒這點。
- 2010: 身為盲人，我想我比看得見時，感受到更多美好的事物，因為我不認為我們是用眼睛看。
- 2010: 大體而言，醫師並不是因為讓病人保持健康而得到獎酬。他們是因為治療疾病所作的事得到獎酬。
- 2010: 瞎貓不見得都能碰到死耗子。成功和機會是給做好準備的人。
- 2009: 愛很簡單，遇到對的人很難；遇到對的人，卻發現愛又不簡單了。
- 2009: 我沒有每天上班。我只在上班有意義的日子才上班。……而那天，我真的做了點事情。但是你去上班，而且每天做點事情，卻不知道何時是特別的日子。 ~ 喬治•索羅斯（George Soros）
- 2009: 要成功，你得悠閒。你需要好整以暇。 ~ 喬治•索羅斯（George Soro）
- 2009: 一舉決勝負，一念定悲歡。
- 2009: 愛情沒有特定的法則。~ 高爾
- 2009: 愛情是一條規律，肉欲是一個陷阱，醉和嗜酒成癮是不同的，醉是要某一個女人，嗜酒成癮是要所有的女人。~ 雨果（法國大文豪）
- 2009: 人不能絕滅愛情，亦不可迷戀愛情。~ 培根（英國哲學家）
- 2009: 如果你愛一個人，先要使自己現在或將來百分之百的值得他愛，至於他愛不愛你，那是他的事，你可以如此希望，但不必勉強去追求。~ 羅蘭
- 2009: 社會的價值是文明的唯一基石。~ 愛彌兒﹝十九世紀瑞士作家﹞
- 2009: 只有在物質繁榮的夢破滅，人類經歷悲傷憤怒之後，才會轉而建設永續的經濟。~ 杜安•艾爾金﹝美國作家﹞
- 2009: 同情實為一種自然的情感，它緩和了每個人對於自己的偏愛，因而維護了整個人類。~ 盧梭﹝法國思想家﹞
- 2009: 記憶不能只靠幾座古蹟和英雄書上的幾個人，故事不計大小，都值得流傳。~ 陳柔縉﹝作家﹞
- 2008: 79歲至81歲是台灣女性的平均壽命。此時女性的括約肌力量減弱、敏感度降低，才易產生尿急現象。—人生23個防衰老關鍵點之23
- 2008: 命運很好玩，人常在最後一刻做出影響深遠的決定。
- 2008: 73至75歲是台灣男性的平均壽命。降低飯量可以更長壽，保持心情平靜。大腦老化後，因功能不健全易發生「老糊塗」現象—人生23個防衰老關鍵點之22
- 2008: 65歲半數台灣民眾有高血壓困擾。須定期檢查血壓。宜少鹽，少內臟，多蔬果，每天充分運動，以改善血液循環，避免心肌梗塞、腦中風等病。—人生23個防衰老關鍵點之21
- 2008: 63歲多數人血糖明顯偏高。每天30分鐘運動可促進身體運用糖份的能力，可多吃高纖維全麥或糙米。血糖升高將更加損害腎臟功能。—人生23個防衰老關鍵點之20
- 2008: 60歲白內障問題出現。60歲以後進入老年期，身體開始老化各器官重量減輕、功能減退。視力問題應避免晒太陽，少吃甜食，維持正常血糖。—人生23個防衰老關鍵點之19
- 2008: 55歲開始皮膚乾燥。要避免曝曬太陽，可以吃適量的全麥、燕麥，攝取橄欖油、花生、杏仁、腰果、深色蔬菜、胡蘿蔔素食物，以維持皮膚健康—人生23個防衰老關鍵點之18
- 2008: 53歲聽力開始退化。有些藥物會產生傷害，勿隨便服藥，需遵從醫囑，同時勿因聽力差而開大音響。—人生23個防衰老關鍵點之17
- 2008: 50歲是女性更年期平均年齡。骨質密度迅速退化。多攝取鈣質，可吃黃豆製品、蔬菜。一天內咖啡和茶兩者相加總量不超過500CC。—人生23個防衰老關鍵點之15
- 2008: 通常49歲男女開始掉髮，應提早注意頭皮健康、多吃黃豆、甘藍菜、青花菜等十字花科蔬菜。—人生23個防衰老關鍵點之14
- 2008: 48歲開始出現老花眼的症狀。為保護眼睛、緩和衰老，多到戶外看看遠景，吃些含維生素A、C、E食物或深綠色蔬菜，也可補充葉黃素等。—人生23個防衰老關鍵點之13
- 2008: 42歲男女性骨質疏鬆出現，應加強維生素均衡，可做些快走運動以減緩骨質密度的退化。—人生23個防衰老關鍵點之12
- 2008: 41歲大腦進入中年期，腦重量逐漸減輕，領悟力、記憶力受到影響。要減緩腦部老化、保持頭腦靈敏，宜多從事社交活動，或是動腦工作。—人生23個防衰老關鍵點之11
- 2008: 40歲白髮開始出現。宜避免長時間因帽子壓迫頭皮，造成毛囊萎縮。各種營養的均衡，特別是維生素B群可延緩白髮生成。—人生23個防衰老關鍵點之10
- 2008: 37歲膝、髖關節開始磨損。改以走路、體操、太極拳等的運動。可適度吃些黑木耳、白木耳、海帶、川七葉等含膠質、潤滑關節的東西。—人生23個防衰老關鍵點之09
- 2008: 謊言中最多的是說給自己聽的，其次才是欺騙別人。—南方朔（評論家）
- 2008: 別對人性失去信心。人性是大海，幾滴水不乾淨，不會讓海洋變髒。—甘地（印度聖雄）
- 2008: 對雙親什麼責任都沒盡到的人，很多看起來過的就是乾涸、沒有生氣的生活。—曾野綾子（日本作家）
- 2008: 住在台灣的居民，幾乎都是透過殖民者的眼睛來觀察自己。什麼時候我們才能找到自己的眼睛？—陳芳明（作家）
- 2008: 只要眼球夠多，所有的臭蟲無所遁形。 ~ 鼓吹開放原始碼不遺餘力的艾立克•雷蒙（Eric S. Raymond）
- 2008: 我強烈懷疑我們道德與精神之崩潰，是出於我們對富裕缺乏經驗。—史坦貝克（美國小說家）
- 2008: 辦教育，真的要放下種種成人世界的薰息、怠惰、瞋怨、計較、焦躁與姿態—簡媜（作家）
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