智慧語錄

歷史上的今天

• 2012: 和前任断的有多干净，你的未来有多幸福，就算前任想吃会回头草，也要看草答不答应。再好的回忆也比不过一个美好的未来，面对那些曾经欺骗过你的背叛过你的玩过你的，轻轻的吐出一個字：滾。
• 2011: 泡完腳後要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生姜紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外。
• 2011: 每次泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，就算是泡好了。
• 2011: 如果有充足的時間，可以在下午的4-5點左右，也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳，這時補腎的效果最好。
• 2011: 對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。
• 2011: 從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好。醫學典籍記載：「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」
• 2011: 如果在泡腳同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太衝穴，還有助於降低血壓。
• 2011: 雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15-20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。
• 2011: 感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳有助於退熱。
• 2011: 五臟六腑自足三陰經（脾、肝、腎）始，踝部以下有66個穴位。在中醫看來，熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣，有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效。
• 2011: 常泡腳，良好的足部循環，可以使心臟不需要額外加壓，便能將血液輸送至足部末梢，從而減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
• 2011: 一個人手上有了榔頭，就會覺得每樣東西看起來都像釘子。
• 2011: 是你的，就是你的。越是緊握，越容易失去。我們努力了，珍惜了，問心無愧。其他的，交給命運。
• 2011: 有的人，因為你對他好，所以覺得你好，他是你愛的人。有的人，是因為懂得你的好，所以想要對你好，他是愛你的人。 幸福的終點就是你愛的人變成愛你的人。
• 2011: 幸福就是有一個人陪你無聊，難得的是你們兩個都不覺得無聊。 ~ 張小嫻
• 2011: 清茶淡香，既可口又提神；若太濃則苦得喝不下。世間的情愛也是如此。
• 2011: 商場上，刀子出鞘的速度比名片還要快。
• 2011: 初老症狀第22條：「越來越不喜歡改變已經習慣的習慣」
• 2011: 初老症狀第十三條：「越近的事情越容易忘記，越久以前的事情反而越是記得」
• 2011: I am not lonely, I am alone.
• 2010: 人類改變的方法只有三種。一是，改變時間分配；二是改變居住場所；三是改變交往的人。只有在這三個要素下，人類才會改變。最沒有意義的是，「下定新的決心」。
• 2010: 如果你不表達意見，就是沒有意見。 ~ 巴特•貝克特（Bart Becht）
• 2009: 專家不像外表看起來的那麼行。2008年的金融萎頓應該能說服你相信這一點。
• 2009: 來自相同的背景，友誼才可能發展長遠。~ 戴勝通﹝台灣帽子大王﹞
• 2009: 靠得住的友誼是今生最溫暖的外套。~ 大前研一
• 2009: 人生在世，常會接觸複雜的人事；所謂「修行」，就是要藉複雜的「人與事」來練心。
• 2009: 人往往為了愛自己而損害別人，所以佛陀教導我們：修養的第一個條件，就是不去傷害別人。
• 2009: 事物好不容易如願地表現的時候，也就是死亡到來的時候。~ 米開朗基羅
• 2009: 當你有一點進步，就是進一步接近死亡。~ 雷諾瓦﹝畫家﹞
• 2009: 一切的修行法門，如坐禪、念佛等，都是為了收懾心念。「修行」，主要是多改掉一分假我，多增一分真我。
• 2009: 人生不是受環境支配，而是受習慣擺佈。~ 赫胥黎﹝文學家﹞
• 2009: 口說一句好話，如口出蓮花；口說一句壞話，如口吐毒蛇。
• 2009: 強勢的建議，是一種攻擊。
• 2009: 心壞無人知，嘴壞最厲害。
• 2009: 真正的知識分子不但讀了很多書，還能將這些知識奉獻給村子裡的人。~ 吳念真﹝作家、導演﹞
• 2009: 寬恕要求我們理解罪犯，設身處地體諒迫使他們犯罪的種種壓力和影響。~ 屠圖主教﹝諾貝爾和平獎得主﹞
• 2009: 人生並非是場無意義的惡作劇，而是為了追求良善、永恆佳境的旅站。~ 托爾斯泰﹝俄國作家﹞
• 2009: 世上沒有所謂豐功偉業，只有由大無畏的愛而來的小小善行。~ 德蕾莎修女﹝諾貝爾和平獎得主﹞
• 2009: 馬拉松並不是適合所有人的運動，就像小說家不是適合所有人的職業一樣。~ 村上春樹﹝日本作家﹞
• 2009: 母難日，今生今世，我最忘情的哭聲有兩次。一次在我生命的開始，一次在妳生命的告終。第一次我不會記得，是聽妳說的。第二次妳不會曉得，我說也沒用。但，兩次哭聲的中間啊！有無窮無盡的笑聲 ，一遍一遍又一遍，迴盪了整整三十年，妳都曉得 我都記得。
• 2008: 事前多準備，事後不狼狽。
• 2008: 火車開得慢，……到了塘沽兩個人呆在一起不到一天，又要匆匆回來。但是，兩個人都說，那是最浪漫也最幸福的時候，生活簡單，愛情也簡單。
• 2008: 研究發現，……住家附近有快樂的兄弟姊妹，快樂度增加百分之十四。快樂鄰居則使快樂度增加百分之卅四，有快樂的同住伴侶，快樂度增加百分之八。
• 2008: 快樂對免疫系統有保護作用，減少壓力荷爾蒙。
• 2008: 研究發現，快樂受地域和社交影響。住所一點六公里內如果有快樂的朋友，快樂的機率增加百分之廿五。
• 2008: 每一個快樂的朋友使你的快樂程度增加百分之九，每一個不快樂的朋友使你的快樂度下降百分之七。
• 2008: 研究發現，快樂的人常常是一個聚落的中心，並且有許多快樂的朋友。有家人或朋友住在附近的人，快樂的機率較大。快樂的配偶也會使另一半快樂。
• 2008: 快樂會產生快樂的「聚落」，增強免疫力和健康。快樂的效應可持續一年，而且可以具體量化。
• 2008: 快樂不僅取決於自己的行動、行為和思想，甚至取決於你根本不認識的人。
• 2008: 研究發現，快樂有感染力。臉上的笑容會產生「漣漪」效應，影響家人和朋友、甚至完全不認識的陌生人。
• 2008: 拍了『悲情城市』，讓九份變成現在這個樣子，我有深深的罪惡感。
• 2008: （為刺激經濟而發給國民的）消費券是特效藥。生病時不能常常吃特效藥。
• 2008: 隨時調整自己，才能真正地駕馭自己。
• 2008: 成功者不放縱自己沉溺於自艾及自憐的情緒泥淖，而是洗刷身上的陰霾，以積極勇氣為劍，謹慎為盾，凜然闖出一番擊退失敗、戰勝自己的大事業！
• 2008: 對淵博友，如讀異書；對風雅友，如讀名人詩文；對謹飭友，如讀聖賢經傳；對滑稽友，如閱傳奇小說。
• 2008: 為濁富不若為清貧；以憂生不若以樂死。
• 2008: 風給予人第一次呼吸，也接受他最後的嘆息。
• 2008: 過去的良好表現，是現在最好的推薦函。
• 2008: 沒有理智的感情，如同清晨海上的一抹泡沫，即使美得炫目，也會轉瞬而逝。
• 2008: 不願面對自己的人，即使不照鏡子，也無法逃避自己的影子。