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感覺到身體任何一個部位出現痠痛的現象時,則不妨在頸部、肩膀,甚至背部做幾分鐘柔軟的伸展動作……。

出處:腕部保養 http://hospital.kingnet.com.tw/activity/skinproject/html/c4_1.html
Andrew的email:andrewlo0623@gmail.com
Andrew的網址:http://andrewlo.blogspot.com

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