天上若無難走路，世間哪個不成仙？ ~（清）袁牧
- Jul 11 Thu 2013 19:06
天上若無難走路，世間哪個不成仙？ ~（清）袁牧
- Jul 11 Thu 2013 13:20
有意識的放鬆，可以阻斷大腦釋放刺激壓力產生的神經化學物質，許\多研究證實，降低壓力可減少高血壓、萲旬f與疼痛。
有意識的放鬆，可以阻斷大腦釋放刺激壓力產生的神經化學物質，許\多研究證實，降低壓力可減少高血壓、心臟病與疼痛。
- Jul 11 Thu 2013 13:20
紐柏格博士提醒，放鬆不是指窩在沙發當電視蟲，而是用心掃描自己身體每個部份，消除肌肉的緊張與身體的疲勞，他曾研究發現，數念珠這個儀式動作可以降低緊張、壓力與焦慮，恢復大腦活力；編織衣物也具有相同的放鬆效果。
紐柏格博士提醒，放鬆不是指窩在沙發當電視蟲，而是用心掃描自己身體每個部份，消除肌肉的緊張與身體的疲勞，他曾研究發現，數念珠這個儀式動作可以降低緊張、壓力與焦慮，恢復大腦活力；編織衣物也具有相同的放鬆效果。
- Jul 11 Thu 2013 12:17
紐柏格博士建議每天花幾個小時從事對自己具挑戰性的智能活動，例如在工作上多解決複雜的問題、閱\讀書y、聽演講、下棋、看科學電視頻道，或者讀經、沉思簹B友討論或嚴肅思考深層的人生問題，都能活化大腦姜g迴路。
紐柏格博士建議每天花幾個小時從事對自己具挑戰性的智能活動，例如在工作上多解決複雜的問題、閱\讀書籍、聽演講、下棋、看科學電視頻道，或者讀經、沉思跟朋友討論或嚴肅思考深層的人生問題，都能活化大腦神經迴路。
- Jul 11 Thu 2013 12:14
微笑會刺激大腦迴路，大笑與幽默會刺激杏仁體，經常大笑有助於降低壓力、提升免疫力，甚至開啟某些對抗癌症、糖尿病與愛滋病的基因，研究者紐柏格博士建議人人培養愛笑的個性，這個簡單動作，對大腦神經帶來的力量，超乎想像。
微笑會刺激大腦迴路，大笑與幽默會刺激杏仁體，經常大笑有助於降低壓力、提升免疫力，甚至開啟某些對抗癌症、糖尿病與愛滋病的基因，研究者紐柏格博士建議人人培養愛笑的個性，這個簡單動作，對大腦神經帶來的力量，超乎想像。
- Jul 10 Wed 2013 21:53
人的一生要經歷太多的生離死別，那些突如其來的離別往往將人傷得措手不及。人生何處不相逢，但有些轉身，真的就是一生，從此後會無期，永不相見。 ~ 林徽]
人的一生要經歷太多的生離死別，那些突如其來的離別往往將人傷得措手不及。人生何處不相逢，但有些轉身，真的就是一生，從此後會無期，永不相見。 ~ 林徽因
- Jul 10 Wed 2013 21:53
人生最大的痛苦就是看著身邊的人瀕臨死去，而你卻沒有絲毫的辦法來救贖他。 ~ 林徽因
人生最大的痛苦就是看著身邊的人瀕臨死去，而你卻沒有絲毫的辦法來救贖他。 ~ 林徽因
- Jul 10 Wed 2013 21:53
人的一生只有在結束的時候，才找得到真正的歸宿，在這世上的其餘時間裡，充當的永遠都是過客。 ~ 林徽]
人的一生只有在結束的時候，才找得到真正的歸宿，在這世上的其餘時間裡，充當的永遠都是過客。 ~ 林徽因
- Jul 09 Tue 2013 15:58
對最荒唐的想法仍抱持信念和希望，這真的很迷人。 ~ 艾蜜莉布朗（Emily Blunt）
對最荒唐的想法仍抱持信念和希望，這真的很迷人。 ~ 艾蜜莉布朗（Emily Blunt）
- Jul 09 Tue 2013 15:55
有時候你會不會覺得我們是一個巨大玩笑的一部分？
有時候你會不會覺得我們是一個巨大玩笑的一部分？
