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- Apr 06 Fri 2012 11:14
犯錯沒關係，但一再犯錯卻不可原諒。第一次犯錯，表示你還活著，正在搜尋和實驗。重蹈覆轍則是一種神經徵候。
- Apr 06 Fri 2012 10:23
時間是生命的長度，越用越短；視野是生命的高度，越看越遠；理念是生命的深度，越明越清；胸襟是生命的寬度，越開越廣；知識是生命的密度，越積越密。擁有五度的人生，必然是非凡的人生。
- Apr 06 Fri 2012 10:04
人在真正很難過的時候，再小的安慰都是天大的力量。
- Apr 06 Fri 2012 09:54
用你的笑容去改變這個世界，別讓這個世界改變了你的笑容。
- Apr 05 Thu 2012 23:57
黃斑部變性 視力退化頭號敵人
黃斑部變性 視力退化頭號敵人: 老年性黃斑部變性是老人視網膜中心黃斑部退化引起的視力障礙疾病。老年性黃斑部變性、青光眼、白內障及糖尿病視網膜病症是老人4大視力障礙病因，老年性黃斑部變性是導致難以預防的失明主因。65歲以上每10位就有1位罹患黃斑病變，若不及早發現、治療，將嚴重影響視覺與生活品質。
- Apr 05 Thu 2012 23:56
如果一定要吃安眠藥需遵循醫師囑咐，不可隨便加量，並盡快找出造成睡眠障礙原因，才是根本解決之道。
- Apr 05 Thu 2012 23:55
過度頻繁失眠，可能與心理壓力有關，應該視為警訊，適時放鬆心情紓解壓力，或是求助精神科醫師。
- Apr 05 Thu 2012 23:55
睡眠時間很重要，建議控制在6至8時小時間。
- Apr 05 Thu 2012 23:55
睡前往前算4小時開始「限水」：不少人因為起床上廁�牷A打斷睡眠期，讓睡眠品質下降，建議睡前4小時不要喝飲料，避免起床上廁所。
- Apr 05 Thu 2012 23:54
應該避免在睡前接收太過刺激訊息，像是觀看恐怖電影或是與親友講電話等，讓腦部在睡前可以先放鬆，上床後才容易放空。
- Apr 05 Thu 2012 23:54
務必訓練就寢後腦袋關機：很多人上床後，就開始東想西想，造成腦在「運作」跟「想休息」的身體不協調。
- Apr 05 Thu 2012 23:53
白天不要過度賴床：過度的休息，反而會讓「想睡的意識」往後移，建議白天休息不要超過1小時。
- Apr 05 Thu 2012 23:53
養成規律起床、臥寢時間：建議在深夜11點至清晨6點�●N寢，休假日也不要太晚起床，避免將晚上睡覺時間�鼠嵿徽鴃A反而晚上怎麼翻都睡不著覺，影響隔天精神�洩p。
- Apr 05 Thu 2012 23:52
遵循「運動111」法則：只要秉持「111」運動原則，每天至少運動10分鐘，心跳每分鐘達110下，並每天曬10�斂薑荈均A保持身體健康，運動過後自然也會較容易入�v。
- Apr 05 Thu 2012 21:06
甚至人類所說的遊戲和消遣，也隱藏著刻板但無意識的絕望。它們沒什麼好玩的。 ~ 亨利•大衛•梭羅（Henry David Thoreau）
- Apr 05 Thu 2012 20:59
芸芸眾生過著安靜而絕望的生活。 ~ 亨利•大衛•梭羅（Henry David Thoreau）
- Apr 05 Thu 2012 20:57
世界上最富有的人之一巴菲特說，坐上牌桌，你必須在十五分鐘內知道誰將貢獻彩金，而如果你不知道答案，那個人便是你。
- Apr 05 Thu 2012 20:56
不知道自己擁有什麼優勢的人，一定沒有任何優勢，而且會賠錢。
- Apr 05 Thu 2012 20:45
有糖尿病體質的嬰兒若能避免牛奶，可延緩發病時間或預防病發。
- Apr 05 Thu 2012 20:44
胃酸逆流常由高脂食品、酒精、巧克力、薄荷引起。
