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2011-09-06 美國著名心臟外科醫師奧茲（Mehmet Oz）說，葡萄皮含抗氧化物白藜蘆醇，能降低壞膽固醇，但要喝六十公升紅酒才有效果，因此最好直接吃白藜蘆醇補充食品。 (4) (0)
2011-09-06 美國心臟外科醫師奧茲（Mehmet Oz）說，鹽是另一種被妖魔化的成分。少了鹽，心臟就不會跳。血液中鈉含量過高，會使血壓上升到危險程度，但只有一成的人會如此。 (4) (0)
2011-09-06 美國心臟外科醫師奧茲（Mehmet Oz）說，雞蛋和紅肉不是毒藥。現在醫師建議每天吃一顆含蛋黃的雞蛋，是攝取高品質蛋白質的便宜方法。紅肉每周不宜超過半公斤。 (4) (0)
2011-09-06 美國著名心臟外科醫師奧茲（Mehmet Oz）說，只有少數人吃了含高膽固醇的食物，血液中的膽固醇會升高，但這些極少數人害大家不敢吃富含膽固醇的食物。 (2) (0)
2011-09-06 美國著名心臟外科醫師奧茲（Mehmet Oz）說，喝牛奶可控制體重，因為在人體消化器官內，鈣會與脂肪結合，讓人體吸收較少脂肪。但喝全脂牛奶每天不宜超過半公升。 (3) (0)
2011-09-06 美國著名心臟外科醫師奧茲（Mehmet Oz）說，新研究顯示，某些飽和脂肪，例如椰子油，對身體有好處，且食物中的膽固醇未必會變成血液中的膽固醇。 (5) (0)
2011-09-06 美國著名心臟外科醫師奧茲（Mehmet Oz）說，即便過去認為不好的脂肪，像飽和脂肪和膽固醇，也可能對身體有益。 (3) (0)
2011-09-06 美國著名心臟外科醫師奧茲（Mehmet Oz）說，脂肪未必都不好。單元不飽和脂肪和多元不飽和脂肪對身體有益，前者有芥花籽油和橄欖油，後者有omega-3s。 (17) (0)
2011-09-06 美國著名心臟外科醫師奧茲（Mehmet Oz）說，脂肪、全脂牛奶、雞蛋和鹽是過去被汙名化最嚴重的食物，要還它們清白，但健康飲食的關鍵是適量，不能過量。 (2) (0)
2011-09-06 美國著名心臟外科醫師奧茲（Mehmet Oz）說，要吃得健康，別再碰低脂飲料和低脂食品。 (3) (0)
2011-09-06 美國著名心臟外科醫師奧茲（Mehmet Oz）撰文指出，健康飲食不一定要低脂低鹽，吃適量的雞蛋、全脂牛奶、鹽、脂肪、堅果、紅酒、巧克力和咖啡，對身體都有好處。 (1) (0)
2011-09-06 生，好似牛在地上打滾；活，就如飲盡千口（人）之水。 (0) (0)
2011-09-05 年少輕狂的好日子，一懂事就結束。 (10) (0)
2011-09-05 曾有一個女孩對我說，並肩而行時，讓女孩走在安全的一邊，她會覺得很幸福。原來愛很簡單，就藏在細心裡。 (0) (0)
2011-09-05 愛情在生活的細節裡遇見；愛情在 平凡的點滴裡看見。 (1) (0)
2011-09-05 人生最精彩的，不是實現夢想的瞬間，而是堅持夢想的過程。 (43) (0)
2011-09-05 微笑的臉，是上帝給我們最美的禮物。 (10) (0)
2011-09-05 自己的老婆自己疼，如果在這個世界上，有一個人比你還疼你的老婆，那你就離麻煩不遠了。 (2) (0)
2011-09-05 老婆從小沒吃家裡一粒米，沒喝家裡一口水，就為一個情字，離開拉拔長大的父母，以我們的父母為父母，以我們的兄弟姐妹為兄弟姐妹，得照顧小的和孝順老的，怎能不對她好？ (9) (0)
2011-09-05 每一輛公車就像城市裡移動的火種，在各個角落發散著幽微卻溫潤的光芒。 (0) (0)
2011-09-04 滄桑是要有依據的。 ~ 劉家昌在「中天娛樂」的「華人星光大道」節目說話 (2) (0)
2011-09-04 一個沒有感情的人，寫不出東西來。 ~ 劉家昌在「中天娛樂」的「華人星光大道」節目說話 (10) (0)
2011-09-04 一個創作的人，一輩子只愛一個女生，你們會信嗎？ ~ 劉家昌在「中天娛樂」的「華人星光大道」節目說話 (4) (0)
2011-09-04 如果人生當中有必須努力奮鬥的時候，那就是現在。 (1) (0)
2011-09-04 山水使人笑、使人哭、使人喜悅，使人憂傷，也許，山水常常只是觀看者自己內在的風景吧。 (2) (0)
2011-09-04 上班族可利用零碎時間，坐著試試雙手高舉、來回聳肩伸展的「高手肩頸鬆」；接著，吸氣握拳，手臂往前弓住、縮胸的「猛男筋骨壯」，伸展、放鬆肩頸與上臂肌肉。 (7) (0)
2011-09-04 壢新醫院復健科主治醫師林頌凱提醒，使用觸控螢幕，最好螢幕高度與視線平行，每次使用不要超過四十分鐘。 (40) (0)
2011-09-04 觸控螢幕除了使手部受傷，長時間低頭把玩，也易增加肩頸負擔。 (1) (0)
2011-09-04 醫師提醒，重複性動作難使肌肉放鬆，把玩平板電腦、智慧型手機時除抬高螢幕，也應適時伸展手部、肩頸與下半身，才不會玩出毛病。 (4) (0)
2011-09-03 剛吃完晚餐\，千萬不要急著睡覺。希臘約阿尼納大學�敺ヶ|發表研究指出，吃晚餐\後相隔至少一小時才去睡覺，可以降低三分之二中風風險。 (0) (0)
2011-09-03 如果人不會犯錯的話，鉛筆上面也不會有那塊橡皮擦了。 (41) (0)
2011-09-03 快馬不需馬鞭，勤人不用督促。 ~ 英諺 (25) (0)
2011-09-03 小時候用拳頭解決事情的小孩，長大就可能去當流氓。 (3) (0)
2011-09-03 年輕時要做你該做的，年老時才能做你想做的。 (4) (0)
2011-09-03 恨，就是把別人的錯誤拿來苦苦折磨自己，最後毀了自己。 ~ 證嚴法師 (28) (0)
2011-09-03 不要期望所有人都喜歡你，那是不可能的，讓大多數人喜歡就算成功了。 (13) (0)
2011-09-03 多數人的失敗不是因為他們無能，而是因為心志不專一。 (10) (0)
2011-09-03 暴力是無能者的最後手段。 (73) (0)
2011-09-03 水深波浪靜，學廣語聲低。 (90) (0)
2011-09-03 國家衛生研究院研究發現，每天運動十五分鐘可以減少百分之十四總死亡、一成癌症死亡及兩成心血管疾病死亡的風險，延長三年壽命。 (2) (0)
2011-09-03 台灣衛生署日前宣布，長時間看電視、打電腦，一小時恐折壽廿二分鐘，相當抽兩根菸的風險。 (0) (0)
2011-09-03 英國一份健康指南，建議成年人一周應該有五天，至少每天運動三十分鐘，可以跑步、騎腳踏車或散步等。 (0) (0)
2011-09-03 日本歸納胃癌手術患者的共同特色為吃太飽和久坐不運動。瑞典研究人員也撰文指出，久坐的人（無論是否常運動）較容易發胖，導致罹患心臟病，提高死亡率。 (1) (0)
2011-09-03 德國醫學專家指出，人體中免疫細胞的數量會隨著活動量而增加，但久坐不動會使人體缺乏足夠的免疫細胞而容易罹癌。 (0) (0)
2011-09-03 美國癌症協會十四年來調查十二萬人後發現，每天坐六小時以上的女性死亡率高於每天坐三小時以下的女性約百分之三十七；但同樣的情況，男性僅百分之十八。 (1) (0)
2011-09-03 一天保持坐姿六小時以上，長期下來可能增加罹患癌症、心臟病的機率，而且女性風險比男性還高。 (8) (0)
2011-09-03 細雨來了，我在傘下等你；流水凍了，我在河畔等你；生命累了，我在天堂等你；我們老了，我在來生等你。能廝守到老的，不只是愛情，還有責任和習慣。 (255) (0)
2011-09-03 炊煙起了，我在門口等你；夕陽下了，我在山邊等你；葉子黃了，我在樹下等你；月兒彎了，我在十五等你。能廝守到老的，不只是愛情，還有責任和習慣。 (397) (0)
2011-09-03 人生苦短，原諒要快，親吻要慢，愛要真心，笑要不可遏，而且絕不後悔曾經讓你笑的事情！ (13) (0)
2011-09-03 無論時光如何綿延，讓真情永遠；無論世事如何變遷，讓寬容永遠；無論咫尺還是天邊，讓美好永遠；無論快樂還是憂傷，讓祝福永遠。 (5) (0)
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