要增強免疫力,補充維生素是個容易的方法,但營養專家大都建議吃綜合維他命,劑量不需要太高,各種維生素、礦物質不要超過RDA(每日建議攝取量)的100∼150%。

出處:不花錢、馬上做,90秒讓你更健康!(上) http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_MAIN_ID=78&f_SUB_ID=241&f_ART_ID=146422
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