close
正確睡姿是側睡，雙膝微彎，兩腿間夾一個枕頭；如果要仰臥，就要在膝下墊個枕頭，這樣可以減少腰椎前凸；俯臥會使腰椎向前凸而增加腰椎之壓力故應避免。

出處：預防下背痛　站、坐、臥躺先消除錯誤姿勢 http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4959
Selina的email：selinaweng0927@gmail.com
Selina的網址：

arrow
arrow
    全站熱搜

    智慧語錄 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄