- Sep 09 Tue 2008 17:58
不要省略任何一餐，否則會導致溜溜球效應，因為胰島素快速上升後下降，會導致人們在下一餐時吃下更多食物，反而會使體重上升。
- 全站分類：不設分類
- 個人分類：健康
- 此分類上一篇： 山不過來，我就親山去
- 此分類下一篇： 備個熱敷包，隨時溫暖你的身，也可以溫暖你的心，尤其是在孤冷的寒冬。
- 上一篇： 汽水中所含的醣類比例高，醣類會很快的被身體吸收而導致胰島素上升並在體內產生脂肪。
- 下一篇： 不要靠禁食來減輕體重，因為這會讓自己變的更餓、更重、也更病厭厭，而且缺乏某些礦物質或維生素，會導致食慾大開而吃下更多食物 。
歷史上的今天
- 2013: 堅強，不是面對悲傷不流一滴淚\，而是擦乾眼淚\後微笑著面對以後的生活。 ~ 《風之谷》
- 2013: 越是試著忘記，越是記得深刻。 ~ 《天空之城》
- 2013: 世界這麼大，人生這麼長，總會有這麼一個人，讓你想要溫柔的對待。 ~ 《哈爾的移動城堡》
- 2012: 動機最重要，你可以做兩個人的工作，但你無法成為兩個人。你必須鼓舞下一個人，並使他能鼓舞他的團隊。 ~ 李‧艾柯卡（Lee Iacocca），克萊斯勒汽車（Chrysler）前執行長兼董事
- 2012: 我最需要的就是，你需要我。
- 2012: 因為有了因為 ，所以有了所以。既然已成既然 ，何必再說何必？
- 2012: 喜欢一个人， 一定要让对方知道。也许得不到答案，至少你努力过，不必后悔。
- 2012: 遇見時，請一定要感激，請一定要珍惜。轉身時，請一定要優雅。揮別時，請一定要微笑。因為一轉身，可能一輩子也不會再相見了。
- 2012: 發脾氣，將使智慧無法增長。
- 2012: 生活里，有很多转瞬即逝，像在车站的告别，刚刚还相互拥抱，转眼已各自天涯。很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了……。
- 2012: 好的爱情，战得胜时间，抵得住流年，经得起离别，受得住想念。
- 2011: 我醉了，我的愛人。在你燈火輝煌的眼裡。多想啊，就這樣沉沉的睡去。淚流到夢裡，醒了不再想起。 在曾經同向的航行後。你的歸你的，我的歸我。
- 2011: 各自曲折，各自寂寞。原來的歸原來，往後的歸往後。
- 2011: 各自寂寞。原來的歸原來，往後的歸往後。
- 2011: 請聽我說，請靠著我。請不要畏懼此刻的沉默。再看一眼，一眼就要老了。再笑一笑，一笑就走了。在曾經同向的航行後。
- 2011: 轉身即轉念。掙脫亦灑脫。
- 2010: 人生，無非就是「偶然交會」。然後，「各自生活」。
- 2010: 如果你在一座城市裡沒有過愛情，你永遠也無法瞭解這個城市；如果你要離開一座城市，最好先從離開屬於它的愛情開始。
- 2010: 如果兩人之間的感情經不住別人的誘惑，那就沒有繼續的必要。
- 2010: 我們又不是紅紅綠綠的蛋糕，生來要討人喜歡。 ~ 蔡康永
- 2010: 愛是四季盛產的水果，任何人皆唾手可得。 ~ 德蕾莎修女（諾貝爾和平獎得主）
- 2009: 人因夢想而偉大，卻不會因妄想而成功。
- 2009: 雨露：「可以容許雨露有時也壞壞的嗎？」瑛瑛奇絆：「可以啊，不過要壞到可以修理的程度，不然報廢就糟了。」
- 2009: 到愈遠的地方，想念更濃。我想享受更濃的想念。
- 2009: 凡事過與不及，都是不適當的。就是因為不同，所以才顯的特別與有趣。
- 2009: 世界上的人，都在追逐愛情，可是愛情就跟北極熊一樣，隔著鏡頭，覺得牠很可愛，實際靠近牠，被牠狠狠踩過一腳，就知道什麼叫做痛到想死。
- 2009: 「命運」是您的人生道路與生存方法，也是您的真理！不知命運，您無法活得更好！
- 2009: 喪失了良知的才智比沒有才智還糟。
- 2009: 在乎是淪陷的最佳證明。
- 2008: 時，應分秒必爭；路，應步步踏實，此趟人生即無所愧憾。 ~ 證嚴法師靜思語
- 2008: 感恩能使我們成長，報恩能助我們成就。 ~ 聖嚴法師
- 2008: 好事要提得起，是非要放得下，成就別人即是成就自己。 ~ 證嚴法師靜思語
- 2008: 自大的人，使自己和別人痛苦。 ~ 證嚴法師靜思語
- 2008: 不要靠禁食來減輕體重，因為這會讓自己變的更餓、更重、也更病厭厭，而且缺乏某些礦物質或維生素，會導致食慾大開而吃下更多食物 。
- 2008: 汽水中所含的醣類比例高，醣類會很快的被身體吸收而導致胰島素上升並在體內產生脂肪。
- 2008: 請多吃富含纖維的食物，蔬菜水果和全穀\類，請避開�踳o加工食品和白麵包。即使纖維並非歸類於營養素之�@，但它卻是預防疾病與癌症的重要因子。
- 2008: 各種天然食物都含有鈉，即使是飲水，都隱藏鈉離子，我們的身體會自行決定如何使用這些鈉離子。所以請不要再額外添加過多的食鹽在飲食中。
- 2008: 精緻的醣類會導致各式慢性疾病如糖尿病、心臟病、癌症，各式的水果也隱藏著糖份，故不要無節制的食用糖份過高的水果，請多攝取糖份較低的水果，如大蕃茄、芭樂、葡萄柚。
- 2008: 患高血壓、糖尿病、高血脂症以及痛風患者，非常不宜進補動物內臟及海鮮，也不適合使用溫補藥材進補。
- 2008: 冬天補肝腎，生冷忌口。
- 2008: 鉅富們撿便宜貨，通常不會等到大家都認為很便宜時才去買；他們認為，一旦某項資產的目前價位已低於「潛在價值」時，就是介入的良機。
- 2008: 投資是場「定力賽」，若不能沈得住氣，報酬率也難有漂亮成績。
- 2008: 投資第一步就是要建立核心資產，並設定自己的理財目標，有紀律地執行；對蓋茲而言，微軟就是他的核心資產。
- 2008: 財富要可長可久，必須具備足夠的定力，拒絕短期誘惑，並緊抱核心資產。
留言列表
留言列表發表留言
