- Dec 28 Sun 2008 15:56
51歲男性荷爾蒙明顯下降。55歲以後睪丸逐漸萎縮，雄性激素減少，補充適量鋅、硒、維生素E食物，睡眠務必充足，減少外界過度刺激。—人生23個防衰老關鍵點之16
- Dec 28 Sun 2008 15:48
50歲是女性更年期平均年齡。骨質密度迅速退化。多攝取鈣質，可吃黃豆製品、蔬菜。一天內咖啡和茶兩者相加總量不超過500CC。—人生23個防衰老關鍵點之15
- Dec 28 Sun 2008 15:35
通常49歲男女開始掉髮，應提早注意頭皮健康、多吃黃豆、甘藍菜、青花菜等十字花科蔬菜。—人生23個防衰老關鍵點之14
通常49歲男女開始掉髮，應提早注意頭皮健康、多吃黃豆、甘藍菜、青花菜等十字花科蔬菜。—人生23個防衰老關鍵點之14
出處：聖天雜誌第260集，聖天雜誌社
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- Dec 28 Sun 2008 15:31
48歲開始出現老花眼的症狀。為保護眼睛、緩和衰老，多到戶外看看遠景，吃些含維生素A、C、E食物或深綠色蔬菜，也可補充葉黃素等。—人生23個防衰老關鍵點之13
- Dec 28 Sun 2008 15:20
42歲男女性骨質疏鬆出現，應加強維生素均衡，可做些快走運動以減緩骨質密度的退化。—人生23個防衰老關鍵點之12
42歲男女性骨質疏鬆出現，應加強維生素均衡，可做些快走運動以減緩骨質密度的退化。—人生23個防衰老關鍵點之12
出處：聖天雜誌第260集，聖天雜誌社
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- Dec 28 Sun 2008 15:18
41歲大腦進入中年期，腦重量逐漸減輕，領悟力、記憶力受到影響。要減緩腦部老化、保持頭腦靈敏，宜多從事社交活動，或是動腦工作。—人生23個防衰老關鍵點之11
41歲大腦進入中年期，腦重量逐漸減輕，領悟力、記憶力受到影響。要減緩腦部老化、保持頭腦靈敏，宜多從事社交活動，或是動腦工作。—人生23個防衰老關鍵點之11
出處：聖天雜誌第260集，聖天雜誌社
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- Dec 28 Sun 2008 15:10
40歲白髮開始出現。宜避免長時間因帽子壓迫頭皮，造成毛囊萎縮。各種營養的均衡，特別是維生素B群可延緩白髮生成。—人生23個防衰老關鍵點之10
- Dec 28 Sun 2008 14:28
37歲膝、髖關節開始磨損。改以走路、體操、太極拳等的運動。可適度吃些黑木耳、白木耳、海帶、川七葉等含膠質、潤滑關節的東西。—人生23個防衰老關鍵點之09
37歲膝、髖關節開始磨損。改以走路、體操、太極拳等的運動。可適度吃些黑木耳、白木耳、海帶、川七葉等含膠質、潤滑關節的東西。—人生23個防衰老關鍵點之09
出處：聖天雜誌第260集，聖天雜誌社
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- Dec 28 Sun 2008 14:07
謊言中最多的是說給自己聽的，其次才是欺騙別人。—南方朔（評論家）
謊言中最多的是說給自己聽的，其次才是欺騙別人。—南方朔（評論家）
出處：聯合報
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- Dec 28 Sun 2008 14:06
別對人性失去信心。人性是大海，幾滴水不乾淨，不會讓海洋變髒。—甘地（印度聖雄）
別對人性失去信心。人性是大海，幾滴水不乾淨，不會讓海洋變髒。—甘地（印度聖雄）
出處：聯合報
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