醫師提醒,重複性動作難使肌肉放鬆,把玩平板電腦、智慧型手機時除抬高螢幕,也應適時伸展手部、肩頸與下半身,才不會玩出毛病。

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剛吃完晚餐\,千萬不要急著睡覺。希臘約阿尼納大學醫學院發表研究指出,吃晚餐\後相隔至少一小時才去睡覺,可以降低三分之二中風風險。

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如果人不會犯錯的話,鉛筆上面也不會有那塊橡皮擦了。

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快馬不需馬鞭,勤人不用督促。 ~ 英諺

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恨,就是把別人的錯誤拿來苦苦折磨自己,最後毀了自己。 ~ 證嚴法師

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小時候用拳頭解決事情的小孩,長大就可能去當流氓。

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年輕時要做你該做的,年老時才能做你想做的。

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水深波浪靜,學廣語聲低。

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暴力是無能者的最後手段。

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多數人的失敗不是因為他們無能,而是因為心志不專一。

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