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2008-10-11 食鹽過多，不但皺紋多，毛髮亦漸稀薄，且會引起動脈硬化。 (1) (0)
2008-10-07 姿勢要像是眼鏡或手錶一樣，時時刻刻隨身攜帶，不要忘記它。 (4) (0)
2008-10-07 鍛鍊肌力最根本的目的，就為了維持理想姿勢。 (7) (0)
2008-10-07 從事肌力訓練，可使肌肉結實，避免萎縮、鬆弛，也有助於維持勻稱健美的身材與良好姿勢，還有減少受傷、預防背痛的效果。 (3) (0)
2008-10-07 拒絕當背痛族，必須鍛鍊肌肉，姿勢才會撐好。 (4) (0)
2008-10-07 因而增加腰椎前凹的曲線，也增加脊柱骨與骨間的壓力，下背部的脊柱曲線太過前凸，時間久了就容易導致椎間盤壓迫到神經，造成背痛。 (47) (0)
2008-10-07 背部及腿後肌支持整個背部結構，它們必需夠強壯、夠有彈性，才能彎腰、坐直、轉身，且背部不須承受太大壓力。 (9) (0)
2008-10-07 大多數人的背痛問題，出在背部肌肉及腿後肌太緊，無法充分彎腰，或者腹部肌肉太弱不能站直的緣故。 (129) (0)
2008-10-07 脊椎靠肌肉支撐，肌力不足與不平衡是導致腰背疼痛的潛在因子之一，尤其腹肌與背肌的肌力比，與下背痛有密切關係。 (257) (0)
2008-10-07 許多人都認為，腰痠背痛就和戴眼鏡一樣，很難避免或治療，事實並非如此。除非脊椎病變太嚴重，大多數背痛族，只要持之以恆，注意姿勢和做物理治療，差不多都能免此苦痛。 (8) (0)
2008-10-07 脊椎是一個整體的系統，某一部位有前凸角度時，另一個地方就會有後凸的角度產生，以維持平衡。 (2) (0)
2008-10-07 腰是全身活動時受力的中心，力臂也最長，身體稍微前傾，腰背部就要花很大的力氣撐住，因此，姿勢不正，身體的發難處通常在腰背。 (7) (0)
2008-10-07 姿勢不良如同一顆埋藏於身體內的定時炸彈，不加以矯正或改善，肌肉和脊椎會出問題，駝背、腰痠背痛、椎間盤突出、脊椎側彎等狀況，都可能接踵而來。 (0) (0)
2008-10-07 不正確的姿勢，反映身體的骨骼及肌肉方面可能有問題，甚至可用來評斷一個人在生活上是否承受某些壓力。 (0) (0)
2008-10-07 姿勢影響美麗，也攸關健康。 (1) (0)
2008-10-07 上臂和前身夾角保持45度以下的時候，身體和滑鼠的距離比較合適，如太遠了，前臂將帶著上臂和肩一同前傾，會造成關節、肌肉的持續緊張。 (10) (0)
2008-10-07 滑鼠和身體的距離也會因為滑鼠放在桌上而拉大，這方面的受力長期由肩肘負擔，這也是導致頸肩腕綜合徵的原因之一。 (7) (0)
2008-10-07 滑鼠的距離距身體越遠，對肩的損傷越大。因此，滑鼠應該放在一個稍低位置，這個位置相當於坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。 (2) (0)
2008-10-07 操作電腦時要注意自己手掌的舒適性，可以採用升高坐椅，腕部墊軟墊等方法使掌腕部放鬆，避免過度緊張。 (0) (0)
2008-10-07 敲擊鍵盤或使用滑鼠半小時或一個小時要及時休息，活動一下手腕。 (0) (0)
2008-10-07 醫生發現，滑鼠的位置越高，對手腕的損傷越大。 (0) (1)
2008-10-07 調節滑鼠位置很困難，可以把鍵盤和滑鼠都放到桌面上，然後把轉椅升高。桌面相對降低，也就縮短了身體和桌面之間的距離。 (13) (0)
2008-10-07 使用滑鼠時配合使用「滑鼠腕墊」墊在手腕處。 (1) (0)
2008-10-07 使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力，移動滑鼠時不要用腕力而儘量靠臂力做，減少手腕受力。 (67) (0)
2008-10-07 何不在打電腦的空檔，例如思考下一句的時候，就趁機做握拳、捏指等放鬆手指的動作？ (0) (0)
2008-10-07 儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下，使用滑鼠或打字時，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放鬆手指的動作。 (1) (0)
2008-10-02 美國科學家所作的一項研究表明，維他命C可能會嚴重削弱多種抗癌藥物的功效。 (0) (0)
2008-09-28 研究顯示，或許喪失至親之痛，也間接減低了患者對抗疾病的力量。 (19) (0)
2008-09-21 備個熱敷包，隨時溫暖你的身，也可以溫暖你的心，尤其是在孤冷的寒冬。 (3) (0)
2008-09-09 不要省略任何一餐，否則會導致溜溜球效應，因為胰島素快速上升後下降，會導致人們在下一餐時吃下更多食物，反而會使體重上升。 (5) (0)
2008-08-31 山不過來，我就親山去 (1) (0)
2008-08-28 不建議將熟食擺放在室溫下太久，且不可以把食物留在烤箱、電鍋或微波爐內持續保溫，容易腐壞。 (308) (0)
2008-08-28 細菌繁殖的速度超過想像，尤其台灣氣候濕熱，雞、鴨擺放在室溫下一、兩個小時就會產生變化。 (13) (0)
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