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少吃刺激性食物，如咖啡、濃茶、辣椒、胡椒粉等，以維持神經系統的穩定。─更年期飲食保健方式6

出處：聖天雜誌第259集，聖天雜誌社
Selina的email：selinaweng0927@gmail.com
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