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入秋之後，傍晚氣溫都偏低，沒事記得多做點肩頸部伸展運動，避免肌肉因為寒冷過度緊繃，隔天一早發生落枕。

出處：聖天雜誌第259集，聖天雜誌社
Selina的email：selinaweng0927@gmail.com
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