關閉廣告

目前分類：健康 (283)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要
發表時間 文章標題 人氣 留言
2011-12-16 大眾的迷思：體檢報告肝功能指數異常，應該多喝蜆精來護肝。真相的揭露：肝病患者喝蜆精，其實是讓體內虛火更旺。 (78) (0)
2011-10-19 蔬果579是建議每人每天：學齡前兒童蔬菜3份水果2份（共5份），小學學童和女性蔬菜4份水果3份（共7份），男人蔬菜5份水果4份（共九份；每份約為拳頭大小）。 (11) (0)
2011-10-19 盡量避免吃動物的內臟，因為抗生素都殘留在動物內臟。 (17) (0)
2011-10-19 剛裝潢好的房子所釋放出的甲醛等有害物質，要5~10年才會揮發掉。 (15) (0)
2011-10-19 帶隔餐便當，加熱之後營養素會消失，幾乎只剩纖維質。 (40) (0)
2011-10-19 我們的細胞很容易病變，是：環境的汙染、不當的飲食、藥物的刺激，濫用抗生素、基因遺傳，有腫瘤體質和壓力等原因所造成。 (2) (0)
2011-10-19 癌細胞不吃人體供給的營養，它吃萎縮的細胞，所以我們要長期使用乳酸菌，乳酸菌可以避免好細胞轉換為癌細胞。 (11) (0)
2011-10-19 女人長期吃抗生素，得乳癌的機率是正常人的2~3倍。 (18) (0)
2011-10-19 長期吃藥的人、愛吃肉的人、更年期的女人，容易骨質疏鬆。 (7) (0)
2011-10-19 以醫學的觀點，不在於你吃下多少鈣，而是你能留住多少鈣。 (0) (0)
2011-10-19 植物會吸附土壤的毒素，人們若長期食用含有重金屬或農藥的蔬菜或中藥，容易損傷腎臟。 (15) (0)
2011-10-19 肝臟排毒和修復時間是在晚上11~1點，所以盡可能在晚上11點以前就寢，以保護肝臟。 (29) (0)
2011-10-19 慢性病患者通常都要長期吃藥，因此大部分的人容易導致腎臟受損，嚴重者甚至要洗腎。 (10) (0)
2011-10-19 吃鐵鋁罐食品時，最好打開罐頭後馬上用別的容器盛裝起來，因為鐵鋁罐有氧化的問題，一接觸空氣就會釋放出有毒的物質。 (77) (0)
2011-10-19 有的人為失敗所毀，有的人被成功變得小氣吝嗇。同時戰勝失敗和成功的人才是了不起的人。~ 美國作家 約翰•斯坦貝克 (3) (0)
2011-09-21 萬芳醫院腎臟內科醫師鄭仲益建議，想要青春不老，應多吃天然食物，少吃加工食品，每天磷攝取量控制在九百至一千二百毫克，腎臟病患者應低於八百毫克。一般說來，一碗白飯含二百毫克磷，一罐三百cc可樂、一包泡麵約含六十毫克磷，巧克力餅乾含廿毫克磷。 (27) (0)
2011-09-21 研究證實，過多磷離子累積正是導致血管鈣化，器官老化的主因。研究也發現，一般健康族群若常吃高磷飲食，確實有導致早期腎功能不全與器官老化的跡象。 (129) (0)
2011-09-21 磷是身體所需電解值，幾乎所有食物都含磷，只是含量高低不同，通常高蛋白質等肉類含磷量較高，新鮮蔬菜水果含磷量較少。 (10) (0)
2011-09-21 萬芳醫院團隊研究發現，汽水可樂等碳酸飲料，起士、泡麵、罐頭等加工食品都含磷，攝取過多會造成細胞早衰、器官老化，出現血管鈣化等病變，有腎臟疾病者甚至可能致死。 (27) (0)
2011-09-21 腎臟病患，應嚴謹控制飲食上含磷食物的攝取量，如有需要可經醫師指示隨餐服用磷結合劑來減緩腸胃道磷的吸收。 (8) (0)
2011-09-21 萬芳醫院腎臟內科鄭仲益醫師表示，腎臟是體內調控磷離子平衡的主要器官，要是攝取過多含磷物質，就會造成腎臟衰竭而無法負荷，導致磷離子在病患體內累積。 (42) (0)
2011-09-21 磷不但造成身體的細胞早衰、器官老化，甚至血管鈣化病變，若是原本就患有腎臟疾病的民眾，嚴重的話則有可能致死。 (21) (0)
2011-09-21 萬芳醫院腎臟內科鄭仲益醫師指出，許多加工食品或飲料內都含有一般民眾不知道也不會注意，但是身體卻可能會達到100%吸收的磷。 (53) (0)
2011-06-05 許多餅乾、麵包、蛋糕、炸薯條和其他油炸食物都含有反式脂肪，也就是半氫化植物油。這種脂肪會增加體內的低密度脂蛋白（壞膽固醇），提高得心臟病的危險。 (16) (0)
2011-05-26 海帶、黑芝麻、黑豆等黑色食物，以黑芝麻的芝麻木質素可以防癌、抗癌，並能提升肝臟功能，預防肝癌。 (21) (0)
2011-05-26 紫色蔬果有茄子、紅紫蘇、藍莓等，有豐富的花青前素，具有強大的抗氧化作用。紫色食物也一向被認為是具備「補血」功效的食物類群。 (55) (0)
2011-05-26 營養師柳秀乖說，五穀雜糧可以抑制癌細胞活動，減少擴散的速度，及增強免疫系統，不僅一般人可多攝取，治療中的癌症病患也可多吃。 (6) (0)
2011-05-26 褐色食物有全麥麵粉、五穀雜糧、菇類、堅果類。 (111) (0)
2011-05-26 橘子、柳丁是黃色食物的代表，比起胡蘿蔔、南瓜、甘藷所含的β胡蘿蔔素抗癌效果更強五到六倍。黃豆、蛋黃、玉米也是很好的黃色抗癌食物。 (50) (0)
2011-05-24 花青素是一種強效的抗氧化劑，抗氧化能力是維生素E的50倍，可以維持血管穩定，強化血管彈性，促進微細血管循環。 (16) (0)
2011-05-24 葉黃素和玉米黃質素是屬於類胡蘿蔔素，是視網膜黃斑部構成的主要色素，其抗氧化功能，可以過濾進入眼球中有害光線，減緩視網膜病變產生，對視網膜有保護作用。 (4) (0)
2011-05-24 目前已知的抗氧化物食品和維生素包括：葉黃素、玉米黃質素、大豆異黃酮素、花青素、維生素A、C、E，以及金屬元素鋅和硒。 (2) (0)
2011-05-24 美國著名的哈佛研究發現，每日服用6毫克葉黃素，可以降低43%眼睛黃斑部退化的危險。 (35) (0)
2011-05-21 許多老年人常有失眠的困擾，台北醫學大學婦產科教授鄭丞傑表示，與其輾轉難眠或吃安眠藥，不如跟老妻親熱一番，或許嘿咻過後，疲累感會帶來休息的需求，反而有益於助眠。 (2) (0)
2011-05-21 台北醫學大學婦產科教鄭丞傑說，迄今許多醫學研究證實，陰莖勃起功能正常，是心臟血管健康的指標，只要沒有心血管疾病，「老年人做愛，只有好處，不會有害」，包括提升體內的免疫球蛋白，增加抵抗力，而且能降低心臟病、中風和攝護腺癌的風險。 (2) (0)
2011-05-21 部分咖啡、奶茶添加的奶精含反式脂肪，長久堆積體內造成濕熱之氣，含糖飲料也會使濕熱不易散出。建議可多喝溫開水，或泡薄荷、花茶類茶飲解渴，協助身體代謝廢物，也能減少皮膚搔癢帶來的不適。 (49) (0)
2011-05-21 發病迅速的風疹，可能出現在身體任何部位，若春天沒有重視養肝，就容易使身體的疏泄或解毒功能出現問題。 (5) (0)
2011-04-27 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師許中嚴指出，和春天主要影響肺的系統不同，夏天時要特別注意脾胃，這時多吃青菜蔬果，就有助調理。 (17) (0)
2011-04-25 多吃蔬菜、水果，少吃油炸的食物，少吃肉類，要多運動、多喝水、多吃素，絕對可以「腸」保健康。請每天至少有一餐，每一週至少有一整天吃素。 (4) (0)
2011-04-24 每天五次，腳後跟併攏，頭部與腳跟成一直線，雙手手心向外，兩肩向後縮，使背部形成皺紋，急速並用力收縮肛門，並保持收縮狀態10秒鐘，每天至少五次。 (12) (0)
2011-04-23 別去癌症治療中心。癌症中心是抗癌藥劑的實驗室。 (0) (0)
2011-04-23 不要隨便看醫生！因為醫院必須開藥給不必吃藥的肥羊病患，來維持營運。 (10) (0)
2011-04-23 營養補充食品大多數沒用，補充維他命、Omega-3即可。 (4) (0)
2011-04-02 吃芝麻，養頭髮。要安神，吃棗仁。吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風濕。吃山藥，益補脾。吃百合，益補肺。要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補腎。吃葡萄，補肝腎。吃鮮桃，益五臟。烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。 (5) (0)
2011-03-24 拖地減肥：雙手握住拖把，身體向前屈至九十度，雙手伸直，腰部用力向力左右擺動拖把。原地擦地左右各三下後，再向後（前）走一步繼續擦。需要注意的是，拖地時雙腿應稍微彎曲一些，以免拉傷腰部。 (21) (0)
2011-03-24 拖地減肥：拖地在家務帶動中體力消耗最大，每拖1小時可以消耗約240卡的熱量，因此是減肥的絕好時機。 (84) (0)
2011-03-24 做飯減肥：等候時雙手扶住灶臺，直腿向後做抬腿動作，盡量加快速度，向上抬高。每隻腿10-15次，可減大腿後部和臀部贅肉。 (1) (0)
2011-03-24 打電話減肥：打電話時需要用手握聽筒，這就可以減掉臂部的贅肉。如果打電話時間較長，可以左右手輪流握聽筒，以使兩只手臂都得到鍛鍊。 (0) (0)
2011-03-20 台灣有很好抗輻射食品，就是茶，因為茶葉裡的茶多酚，可以加速代謝，吸收90%的放射性同位素，不過茶的抗輻射功能，是溫和緩慢的，如果面對瞬間大量輻射，恐怕沒有效。 (5) (0)
2011-03-17 大腸癌與油脂攝取有關，由於初期症狀不明顯，較難早期發現、治療，應盡量少吃油炸食物，多吃天然食材。 (0) (0)
1 23...6